به گزارش ایکنا به نقل از هفته نامه آتیه نو، به گفته پژوهشگران، مصرف لوبیا می‌تواند جان خانم‌ها را نجات دهد. این دانه که پروتئین فراوان و چربی بسیار پایینی دارد، سرشار از فیبر هم هست و به کاهش فشار و قندخون کمک کرده و ضربان قلب را هم پایین می‌آورد. البته محققان مصرف سویا را هم در حفظ سلامت خانم‌ها موثر می‌دانند و می‌گویند با کمک گرفتن از این گیاهان، می‌توانید احتمال مرگ زودرس را کاهش دهید.

محققان مصرف گریپ‌فروت، انواع توت، ماست، ماهی‌های چرب، گردو و اسفناج را هم به خانم‌ها توصیه می‌کنند و گرچه معتقد به افزایش حجم سبزیجات در رژیم روزانه هستند، اما تاکید می‌کنند که حتما چند وعده در هفته، گوشت گاو هم مصرف کنید.