زود خوابیدن، گرسنگی و تشنگی، ورزش، خوردن خوراکی‌های نشاط آور، مکان زنگ هشدار و نوشیدن آب کافی از جمله مواردی است که با رعایت کردن آنها می‌توان در سحرهای ماه مبارک رمضان راحت‌تر از خواب بیدار شده و بهتر به فریضه معنوی روزه‌داری پرداخته شود.