داشتن یک خانواده شاد و سالم همیشه دغدغه کسانی بوده است که به سلامت تک تک افراد خانواده اهمیت می‌دهند. در واقع اگر بخواهیم به صورت کلی به این موضوع نگاه کنیم، هدف اصلی از تشکیل خانواده ایجاد فضایی است تا تمامی اعضای آن به رشد و بالندگی برسند و این هدف جز زمانی که شرایط ایجاد نشاط در خانه فراهم نشده باشد به دست نمی‌آید، مجموعه درس‌گفتار «راه‌های شادکامی» با کارشناسی دکتر محمدرضا کمن به همت ایکنا تهیه و تولید شده است که در ادامه چهاردهمین قسمت این برنامه با عنوان «محبت به خود» تقدیم مخاطبان گرامی ایکنا می‌شود.