حجت‌الاسلام مهدی شریف، کارشناس مذهبی کشور در قسمت چهارم مجموعه «ماه و محراب» می‌گوید: در ماه مبارک رمضان، در ظاهر یک وعده غذایی ما حذف می‌شود؛ یک وعده سحری داریم و یک وعده افطار. بنابراین، به نظر می‌رسد که بسیاری از ما باید حتی اندکی کاهش وزن داشته باشیم. اما جالب است که پس از پایان این ماه مبارک، مشاهده می‌کنیم که برخی افراد نه‌تنها وزن کم نکرده‌اند، بلکه اضافه‌وزن نیز پیدا کرده‌اند!

این مسئله به چه دلیل رخ می‌دهد؟ علت آن این است که ما از فلسفه واقعی روزه‌داری در ماه مبارک رمضان غافل شده‌ایم. یکی از اهداف این فریضه دینی، کمک به دیگران و همدردی با نیازمندان است. اما کمک به دیگران به چه معناست؟ به این معنا که وقتی یک وعده غذایی از برنامه روزانه ما حذف می‌شود، همان هزینه را از سبد اقتصادی خود کنار بگذاریم و به دست افراد نیازمند برسانیم؛ کسانی که برای تأمین مایحتاج ضروری زندگی، از جمله برنج، گوشت یا مرغ، با مشکلات مالی مواجه هستند.