در روزهایی که اضطراب و استرس بخشی از زندگی روزمره ما شده‌اند، مراقبت از سلامت روان ضرورتی انکارناپذیر است. در همین راستا، دکتر مهدی دوایی، روانشناس بنام کشور در مجموعه‌ «ز غوغای جهان فارغ» توصیه‌های کاربردی درباره‌ شناخت و مدیریت اضطراب و استرس تهیه را ارائه می‌کند. این پادکست‌ها با هدف کمک به آرامش روان و افزایش تاب‌آوری در شرایط سخت ارائه می‌شوند و امیدواریم برای شما شنوندگان محترم مفید و الهام‌بخش باشند.