کد خبر: ۱۳۹۹۷۶۹

تاریخ: ۰۶ ارديبهشت ۱۳۹۳ - ۱۳:۰۵

تغذیه پیشگیرانه تأثیر بسزایی در سلامت جسم، روح و روان فرد دارد

خبرنگاران افتخاری/ محمدامین آقائی: کارشناس تغذیه شبکه بهداشت بروجن در بین دانش‌اموزان دبیرستان دخترانه صدرای این شهرستان گفت: تغذیه پیشگیرانه تأثیر بسزایی در سلامت جسم، روح و روان فرد دارد.

به گزارش خبرنگار افتخاری خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا)، فرشته محمدیان، مدیر دبیرستان دخترانه علوم و معارف اسلامی صدرای بروجن اظهار کرد: همزمان با هفته سلامت، روز شنبه، ششم اردیبهشت‌ماه با دعوت از کارشناس تغذیه شبکه بهداشت بروجن و حضور دانش‌آموزان دبیرستان دخترانه علوم و معارف اسلامی صدرا، همایشی با عنوان «با خودمراقبتی یک برنده باشید» در این دبیرستان برگزار شد.

هومان همتی، کارشناس تغدیه شبکه بهداشت بروجن در این همایش بیان کرد: تغذیه پیشگیرانه و استفاده از خوردنی‌های سودمند تأثیر بسزایی در سلامت جسم و روح و روان فرد دارد به عنوان مثال خوردن گوجه فرنگی باعث از بین رفتن سرطان پروستات است و یا خوردن فسفودها باعث بروز بیماری کبد چرب می‌شود.

وی گفت: تحرک رمز سلامتی است و پیاده‌روی و ورزش و فعالیت بدنی با شدت متوسط و بالاتر به صورت متوسط 30 دقیقه در روز کمک در سوخت و ساز بهتر سلول‌ها و فعالیت بهتر قلب می‌کند.

این کارشناس تغذیه ادامه داد: علاوه بر تغذیه مناسب، دوری از استرس‌های ناشی از کار و زندگی از طریق مهارت‌های زندگی باعث سلامت روان و سلامت قلب انسان می‌شود.