کد خبر: ۳۸۵۷۵۶۷

تاریخ: ۲۵ آبان ۱۳۹۸ - ۱۵:۴۵

آکادمی مجازی حفظ/ 12

راهکارهای تقویت اعتماد به نفس در حفظ قرآن

کانون خبرنگاران نبأ ــ‌ یکی از مهمترین نکات در مورد حفظ قرآن و ارائه محفوظات، داشتن اعتماد به نفس کافی است که در برخی موارد، فقدان یا کمبود آن موجب شکست‌هایی می‌شود که جبران‌ناپذیر خواهد بود.

به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا، نبأ؛ در اینجا چند راهکار ساده برای تقویت اعتماد به نفس حافظان بیان می‌شود:
توجه به نکات مثبت خود
سعی کنید هر روز نکات مثبت خودتان را یادداشت کنید و بنویسید امروز چه کار مثبتی انجام دادید، حتی حفظ درست یک آیه نیز یک نکته مثبت است.
انتقال حس مثبت به دیگران
سعی کنید احساسات خوب خود را منتشر و درباره آن صحبت کنید.
⁦از خودتان انتقاد نکنید
به جای انتقاد از خودتان، به دنبال راه‌های بهبود عملکرد باشید، یعنی بگویید که کدام مورد را باید بهبود ببخشیم؟ و به دنبال راهکارهای عملی باشید.
محفوظات خود را بلند بخوانید
بهتر است به جای زمزمه کردن و آهسته خواندن، هر روز 10 دقیقه با صدای بند محفوظات خود را بخوانید.
⁦⁩در مسابقات و آزمون‌های حفظ قرآن شرکت کنید
در هر آزمون و مسابقه‌ای که می‌توانید شرکت کنید، نهراسید و این فرصت را غنیمت شمرده تا نقاط مثبت و منفی خود را بشناسید. شرکت در مسابقات یک راه بسیار مؤثر در تقویت اعتماد به نفس است.

به قلم زهرا ابوترابی، حافظ کل و مدرس دانشگاه