کد خبر: ۴۰۴۶۸۴۷

تاریخ: ۱۶ فروردين ۱۴۰۱ - ۰۹:۵۶

تبسم و خوش‌رویی یک حسنه و کار نیک

چهره درهم کشیده و گرفته نه تنها روحیه شما را تباه می‌کند بلکه بر تمامی کسانی که به چهره شما نگاه می‌کنند نیز اثری منفی دارد و امام صادق(ع) در این خصوص می‌فرمایند؛ تبسم مؤمن به چهره بردار دینی خود، یک حسنه و کار نیک محسوب می‌شود چرا که چهره متبسم غم و اندوه را دور کرده و به شما نشاط و امید می‌دهد.

عاطفه کریمی‌فر، روانشناس و مدرس دانشگاه آزاد اسلامی در گفت‌وگو با ایکنا از کرمانشاه با اشاره به نکاتی درخصوص تبسم و خوش‌رویی، اظهار کرد: چهره درهم کشیده و گرفته نه تنها روحیه انسان را تباه می‌کند بلکه بر تمامی کسانی که به چهره شما نگاه می‌کنند نیز اثر منفی می‌گذارد پس سعی کنیم همیشه چهره‌ای متبسم و خوش‌رو داشته باشیم.

وی با بیان اینکه آن‌قدر خوش‌رویی و تبسم را تمرین کنیم تا برایمان ملکه و عادت شود، افزود: امام صادق(ع) می‌فرمایند: «تبسم مؤمن به چهره برادر دینی خود، حسنه و کار نیک محسوب می‌شود» براین اساس چهره متبسم غم و اندوه را دور کرده و به ما نشاط و امید می‌دهد.

کریمی‌فر خوش‌رویی را تاثیرگذار در روابط ما با دیگران دانست و گفت: خوش‌رویی ما در روابطمان با دیگران تأثیر گذاشته و دوستی و محبت بین ما را بیشتر کرده و کینه و بدبینی را از بین می‌برد و در این خصوص پیامبر اکرم(ص) می‌فرمایند: «خوش‌رویی کینه دل را می‌برد».

این مدرس دانشگاه تصریح کرد: علاوه بر تبسم که همیشه باید بر لبانمان نقش ببندد، گاهی بخندیم و تصور نکنیم عملی سبک و زشت است، روانشناسان بین خنده و سلامت بدن ارتباطی نزدیک قائل هستند و این امر را بهترین داروی نشاط جسم و روح می‌دانند.

وی افزود: برخی از روانشناسان هم روان‌درمانی خود را با خنده انجام می‌دهند و سلامت را در افق نشاط و شادابی روحی و روانی جستجو می‌کنند.

کریمی‌فر تصریح کرد: خندیدن موجب از بین رفتن بسیاری از فشار‌های روحی و روانی شده و درصد کار مفید یا همان راندمان را در افراد بالا می‌برد.

مدرس دانشگاه آزاد اسلامی گفت: خنده باعث می‌شود اکسیژن بیشتری به مغز برسد و با آزاد شدن هورمون‌های انرژی‌زا در بدن، فرد احساس آرامش بیشتری کرده و بدن به‌طور طبیعی مجهز به مواد شیمیایی ضددردی است که در صورت لزوم برای تخفیف درد از مغز آزاد می‌شود که اندروفین نام دارد و خندیدن باعث افزایش ترشح این مواد می‌شود.

وی در پایان با اشاره به اینکه عقیده بسیاری از پزشکان آن است که خنده عمر را طولانی می‌کند، افزود: بی‌جهت نبوده است که به مؤمنین توصیه شده، ادخال سرور در قلب یکدیگر کنند که برترین اعمال هم شمرده شده است و رسول اکرم(ص) می‌فرماید: «برترین اعمال بعد از نماز، ادخال سرور در قلب مؤمن است».