کد خبر: ۴۱۲۹۸۴۸

تاریخ: ۰۵ فروردين ۱۴۰۲ - ۱۴:۰۵

چگونه در ماه رمضان وزن خود را کنترل کنیم؟ + فیلم

اگر اصولی روزه‌دار نباشیم، به جای کاهش وزن در ماه رمضان حتی با اضافه وزن مواجه خواهیم شد.

به گزارش ایکنا، کاهش وزن یکی از دغدغه‌های جامعه جهانی کنونی است. متأسفانه اضافه وزن به یکی از بیماری‌های شایع در جهان و ایران تبدیل شده و بسیاری از متخصصان در خصوص مضرات آن هشدار می‌دهند.

همه می‌دانیم که روزه گرفتن برای سلامتی انسان بسیار مفید است و یکی از فواید جسمانی آن می‌تواند کاهش وزن و رسیدن به وزن متناسب باشد. اما بسیاری از افراد در ماه رمضان علی‌رغم روزه‌داری نه تنها با کاهش وزن مواجه نمی‌شوند، بلکه به دلیل خوردن شیرینی‌ها و غذاهای اغلب شیرین ماه رمضان وزنشان افزایش نیز پیدا می‌کند.

دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت و انجمن علمی طب سنتی ایران با همکاری هم، دست به تولید موشن‌گرافی زده‌اند که در آن روش‌های درست روزه‌داری که به کاهش وزن کمک می‌کند، تشریح می‌کند. که این موشن را با هم می‌بینیم!

{$sepehr_media_2908130_400_300}