کد خبر: ۴۳۴۰۴۰۲

تاریخ: ۲۲ اسفند ۱۴۰۴ - ۱۳:۳۴

سلامت در بحران/ 10

آموزش ایمنی به کودکان از طریق بازی

آموزش ایمنی به کودکان از طریق بازی کارساز است؛ پناه گرفتن، محافظت از سر و فاصله گرفتن از پنجره‌ها را می‌توان با جملات کوتاه، ساده و محبت‌آمیز بدون انتقال استرس و ترس یاد داد.

به گزارش ایکنا، اصولی اساسی برای مواجهه با بحران‌ها از جمله در جنگ‌ها و به ویژه در حملات هوایی وجود دارد که آموختن آنها موجب نجات جان خود و عزیزانمان می‌شود.

جمعیت هلال‌احمر این اصول را برای آموزش عمومی ارائه کرده است که خبرگزاری ایکنا با هدف ارتقای توانمندی مردم در مواجهه با حملات هوایی باز نشر می‌کند.

نکات ایمنی برای کودکان در شرایط حمله یا انفجار

در شرایط حمله هوایی به کودکان آموزش دهید بلافاصله دراز بکشند یا خم شوند. سر خود را با دست‌ها بپوشانند و از پنجره‌ها فاصله بگیرند.

پیام ساده برای کودک: اگر صدای انفجار شنیدی، سریع بخواب روی زمین، سرت را بپوشان، از پنجره دور شو و پیش بزرگترها بمان.

کودک باید اطلاعات هویتی بداند: در شرایط بحران ممکن است کودکان از والدین جدا شوند. به کودک آموزش دهید: نام کامل خود، نام پدر و مادر، شماره تماس والدین و آدرس خانه را به افراد مطمئن بگوید.

آرام‌سازی کودکان در شرایط جنگ: در شرایط جنگی، کودکان ممکن است دچار ترس شدید، گریه، کابوس و اضطراب شوند. باید به کودک توضیح ساده بدهید. حضور فیزیکی و تماس بدنی (مثل گرفتن دست) کمک‌کننده است.

از گفتن اخبار ترسناک در حضور کودک خودداری شود. آموزش ایمنی به کودکان از طریق بازی کارساز است. هدف از این آموزش‌ها ایجاد ترس نیست، بلکه افزایش آمادگی و اعتمادبه‌نفس کودک برای مواجهه با موقعیت‌های خطر است. بهترین روش آموزش کودک، آموزش پناه گرفتن، محافظت از سر، فاصله گرفتن از پنجره‌ها به صورت بازی‌های آموزشی است. توضیح با جملات کوتاه، ساده و محبت آمیز بدون انتقال استرس و ترس باید صورت گیرد.

نکات ایمنی برای سالمندان

خانواده‌ها باید از قبل مشخص کنند که کدام سالمند یا فرد ناتوان در خانه نیاز به کمک دارد. بهتر است یک برنامه ساده داشته باشند: چه کسی مسئول کمک به اوست. مسیر خروج یا محل امن کجاست و داروها و وسایل ضروری کجا نگهداری می‌شود.

نکات ایمنی برای سالمندان و افراد ناتوان در شرایط حمله یا انفجار شامل آماده داشتن داروها و وسایل ضروری است.

بسیاری از سالمندان وابسته به دارو یا تجهیزات پزشکی هستند. بنابراین بهتر است این تجهیزات و داروها از جمله داروهای ضروری چند روزه، عینک، سمعک و باتری آن، عصا، واکر یا ویلچر و مدارک پزشکی مهم همیشه در دسترس باشد.

این وسایل بهتر است در یک کیف آماده بحران نگهداری شود. کمک برای جابه‌جایی ایمن سالمندان در زمان خطر، مهم است. سالمندان ممکن است در حرکت سریع مشکل داشته باشند.

نکات مهم: از هل دادن یا کشیدن ناگهانی خودداری کنید. با آرامش و حمایت بدنی به حرکت آنها کمک کنید. اگر پله وجود دارد، کمک‌کننده باید در کنار یا پشت فرد قرار گیرد.

حمایت روانی از سالمندان در شرایط بحران مهم است. صحبت آرام و اطمینان‌بخش با سالمند، دادن توضیحات ساده و کوتاه درباره وضعیت، حضور فیزیکی و همراهی عاطفی (نشستن کنار سالمند، گرفتن دست)، حفظ آرامش در رفتار و گفتار اطرافیان، تکرار آرام اطلاعات در صورت گیجی یا فراموشی، حفظ روال‌های روزمره تا حد امکان (زمان دارو، استراحت)، قرار دادن سالمند در کنار افراد آشنا مانند اعضای خانواده‌ و اجتناب از بیان اخبار ترسناک در حضور سالمند، ضروری است.

حفظ آرامی در جنگ روانی

در بسیاری از بحران‌ها و درگیری‌ها، علاوه بر اقدامات نظامی، نوعی جنگ پنهان به نام جنگ روانی نیز جریان دارد. هدف این جنگ، تأثیرگذاری بر افکار، احساسات و رفتار مردم از طریق انتشار اخبار، تصاویر یا پیام‌هایی است که می‌تواند باعث ترس، ناامیدی یا بی‌اعتمادی شود.

نشانه‌های رایج جنگ روانی: انتشار شایعات و اخبار تأییدنشده در شبکه‌های اجتماعی، بزرگ‌نمایی خطرات برای ایجاد ترس و اضطراب عمومی، پخش اطلاعات نادرست برای بی‌اعتماد کردن مردم به منابع رسمی، انتشار تصاویر یا ویدئوهای قدیمی و خارج از واقعیت برای ایجاد نگرانی است.

چگونه در برابر جنگ روانی مقاوم باشیم؟

اخبار را فقط از منابع معتبر و رسمی دنبال کنیم. قبل از بازنشر هر خبر یا پیام از صحت آن اطمینان حاصل کنیم. از انتشار شایعات و مطالب هیجانی که باعث ترس عمومی می‌شود خودداری کنیم. آرامش خود را حفظ کرده و اطلاعات را با نگاه منطقی و انتقادی بررسی کنیم.

نکته مهم: در شرایط بحران، آرامش و آگاهی مردم مهم‌ترین عامل خنثی‌کردن جنگ روانی است. مدیریت صحیح اطلاعات می‌تواند از گسترش اضطراب در جامعه جلوگیری کند.