मानसिक स्वास्थ्य पर शुक्र करने का प्रभाव

तेहरान(IQNA)कृतज्ञता, तनाव के समय में शांति प्राप्त करने और भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पतन को रोकने की स्वर्णिम कुंजी है; क्योंकि यह संज्ञानात्मक, भावनात्मक और व्यवहारिक क्षेत्रों में व्यक्ति के स्वास्थ्य का प्रतिनिधित्व करता है।

कृतज्ञता की भावना रखना किसी व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लक्षणों में से एक है; क्योंकि एक आभारी व्यक्ति ज्ञान और अंतर्दृष्टि के क्षेत्र में विकास और स्वास्थ्य के उस स्तर तक पहुंच गया है जो आशीर्वाद को सजा से अलग कर देता है। भावनाओं और ऐहसास के क्षेत्र में, यह इंगित करता है कि व्यक्ति घमंड, कंजूसी, घृणा और ईर्ष्या जैसी मानसिक और भावनात्मक चोटों से पीड़ित नहीं है। व्यवहार के क्षेत्र में भाषा और क्रिया में कृतज्ञता व्यक्त करना मानसिक स्वास्थ्य को भी दर्शाता है।
दूसरे शब्दों में कहें तो कृतज्ञ व्यक्ति सोच और विचार दोनों ही दृष्टि से स्वस्थ रहता है और भावनाओं, ऐसासात, व्यवहार और प्रदर्शन के क्षेत्र में भी कृतज्ञता की यह भावना व्यक्त होती है। इसलिए जो व्यक्ति जितना अधिक कोमल और स्वस्थ होता है, उसमें कृतज्ञता और प्रशंसा की भावना उतनी ही अधिक होती है। सर्वशक्तिमान ईश्वर कहता है: «وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِنْ شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ وَلَئِنْ كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِي لَشَدِيدٌ؛और [यह भी याद रखें] जब आपके भगवान ने घोषणा की थी कि यदि आप कृतज्ञ होंगे, तो मैं निश्चित रूप से आप पर अपना आशीर्वाद बढ़ाऊंगा, और यदि आप कृतघ्न होंगे, तो निश्चित रूप से मेरी सजा गंभीर होगी" (इब्राहिम: 7)।
कभी-कभी कुरान ईश्वर की याद के साथ-साथ कृतज्ञता का भी आदेश देता है। यह ऐकजुटता दर्शाती है कि भगवान और उनके आशीर्वाद को याद करने से कृतज्ञता और प्रशंसा की भावना पैदा होती है। इसके अलावा, ईशनिंदा की बुराई और भगवान के आशीर्वाद को याद न रखना कुफ़्राने नेमत का कारण बनता है, जिसके खिलाफ भगवान ने लोगों को चेतावनी दी है: «فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ؛अतः मुझे याद रखो ताकि मैं तुम्हें याद रख सकूँ और मेरे लिऐ शुक्र करो और कुफ़्र न करो।'' (अल-बक़रह, 152)
ईश्वर की पूर्वनियति में विश्वास और ईमान भी एक मोमिन के दिल में शांति लाता है। इस्लाम के प्रिय पैगंबर (उन पर और उनके परिवार पर शांति हो) ने एक कथन में कहा: «مَنْ وَثِقَ بِأنَ مَا قَدَّرَ اللَّهُ لَهُ لَنْ يَفُوتَهُ اسْتَرَاحَ قَلْبُهُ؛ जो कोई यह सुनिश्चित कर लेगा कि ईश्वर ने उसके लिए जो कुछ निर्धारित किया है, वह उससे नष्ट नहीं होगा, उसका हृदय सहज और शांत रहेगा।"