Laporan IQNA; Marah adalah salah satu keadaan yang ada pada semua manusia. Yang penting kita jangan biarkan kemarahan mengawal tingkah laku kita yang jika ini berlaku ia akan menyebabkan banyak kerosakan kepada hubungan dan kehidupan manusia.
Kemarahan boleh dianggap sebagai keadaan yang tidak wajar. Pakar psikologi percaya bahawa kemarahan adalah emosi yang buruk dan negatif. Tetapi walaupun buruk dan negatif kerana ia adalah nyata, seperti demam atau sakit, kadang-kadang memberi amaran kepada kita untuk membuat perubahan yang diperlukan atau tentang sesuatu yang telah berlaku atau akan berlaku.
Penyelidikan individu dan sosial menunjukkan berapa ramai orang, kerana kemarahan seketika, telah melibatkan diri mereka dan orang lain dalam malapetaka besar yang kesan jahatnya tidak dapat dibalas dan sulit diatasi.
Ajaran Islam telah mengenal pasti orang yang terbaik sebagai seorang yang lambat marah; Dalam Al-Quran, meredakan kemarahan adalah salah satu cara untuk mendapatkan pengampunan Allah:
وَسَارِعُوا إِلَى مَغْفِرَةٍ مِنْ رَبِّكُمْ وَجَنَّةٍ عَرْضُهَا السَّمَاوَاتُ وَالْأَرْضُ أُعِدَّتْ لِلْمُتَّقِينَ الَّذِينَ يُنْفِقُونَ فِي السَّرَّاءِ وَالضَّرَّاءِ وَالْكَاظِمِينَ الْغَيْظَ وَالْعَافِينَ عَنِ النَّاسِ وَاللَّهُ يُحِبُّ الْمُحْسِنِينَ
"Dan segeralah kamu kepada (mengerjakan amal-amal yang baik untuk mendapat) keampunan dari Tuhan kamu, dan (mendapat) Syurga yang bidangnya seluas segala langit dan bumi, yang disediakan bagi orang-orang yang bertaqwa. - "Iaitu orang-orang yang mendermakan hartanya pada masa senang dan susah, dan orang-orang yang menahan kemarahannya, dan orang-orang yang memaafkan kesalahan orang. Dan (ingatlah), Allah mengasihi orang-orang yang berbuat perkara-perkara yang baik" (Qs, A-li'Imraan 3:133 - 134)
Dengan menguatkan semangat kerohanian dan melaksanakan tugas agama, orang beriman meningkatkan keupayaan rohani mereka, oleh itu mereka menjadi kurang marah kerana mereka menggunakan cara yang terbaik dan paling boleh dipercayai untuk menahan kemarahan mereka. Cara yang disarankan oleh Al-Quran:
أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ
“(Iaitu) orang-orang yang beriman dan tenang tenteram hati mereka dengan zikrullah". Ketahuilah dengan "zikrullah" itu, tenang tenteramlah hati manusia." (Qs, Ar-Ra'd 13:28).