وأفادت وکالة الأنباء القر’نیة الدولیة(إکنا) أنه أکد الدکتور عبد اللطیف عمارة" أن ضعف الذاکرة والنسیان (الزهایمر) من أهم أعراض مرض الاکتئاب وخاصة عند کبار السن، مشیراً إلى أن حفظ القرآن یمنع ظهور الزهایمر مقارنة بالآخرین.
وأشار أستاذ علم النفس فی جامعة المنصورة بمصر الى أن الاکتئاب یرتبط ارتباطاً کبیراً بظهور أعراض الشیخوخة والضعف العام للصحة، وعدم إحساس الشخص بأهمیته وإهمال من حوله له، موضحاً أن الأشخاص الذین یتم تعمد إهمالهم وعدم الاهتمام بشؤونهم، تظهر عندهم حاجة لا إرادیة فی النسیان والعزلة عن المجتمع.
وأضاف أن ضعف الذاکرة والنسیان (الزهایمر) من أهم أعراض مرض الاکتئاب وخاصة عند کبار السن، مشیراً إلى أن حفظ القرآن یمنع ظهور الزهایمر مقارنة بالآخرین.
وحول أسباب انتشار المرض بین کبار السن کان هذا اللقاء مع الدکتور عبد اللطیف عمارة وفیما یلی نص الحوار:
ما هو تعریف مرض الاکتئاب؟
هو اضطراب قد یکون نفسیاً أو اجتماعی المنشأ. فی بدایته یکون بسیطاً ومن السهل التعامل معه حیث یدخل ضمن الاضطرابات النفسیة البسیطة، ولا یؤدی إلى خلل فی السلوک أو التفکیر، ویمکن أن یصاب به الکثیرون من الأشخاص العادیین عند حدوث أزمة أو کارثة أو مصیبة (کمصیبة الموت)، فیمتنع الإنسان عن الکلام والطعام والشراب والتواصل مع الناس، وکلما انتشله المقیمون معه من هذه الحالة بسرعة وأخرجوه من عزلته، عاد إلى حالته السویة بسرعة ومارس حیاته العادیة، أما إذا أهمله المحیطون به، فغالباً ما تطول الحالة وتتعقد بزیادة الإهمال وعدم الرعایة وعدم استشارة المختصین وقد یتفاقم الأمر، ویتحول إلى اکتئاب حاد یصاحبه خلل فی السلوک والتفکیر، وربما یفکر المکتئب فی الانتحار، وفى هذه الحالة لابد من العلاج الطبی والإیداع فی أحد المستشفیات النفسیة حتى یتم علاجه.
ما هی أسباب الاکتئاب عند کبار السن؟
- الإحالة للتقاعد خاصة إذا کان موظفاً فی الحکومة وعدم قیامة بأی عمل مما یشعره بأنه شخص لا قیمة له.
- ضعف الصحة.
- الوحدة.
- الشعور بالفراغ.
وماذا عن أعراضه وأنواعه؟
- ضعف الذاکرة والنسیان (الزهایمر).
- ضعف الصحة وربما لا یستطیع الاعتماد على نفسه فی تلبیة مطالبه البیولوجیة.
- الإصابة ببعض الأمراض العضویة مثل الضغط أو السکر أو تیبس المفاصل.
- ضعف البصر والسمع.
- الوهن أو الضعف العام.
- الأرق.
أما عن أنواعه فینقسم إلى:
- اکتئاب بسیط وهو غالباً ما یصیب صغار السن.
- اکتئاب حاد وهو الذی یرتبط ارتباطاً کبیراً بظهور أعراض الشیخوخة؛ کالضعف العام للصحة، وعدم الإحساس بالمکانة، وإهمال من حوله فیؤدی إلى الاکتئاب الحاد، وهذا ما أکدته الدراسات والأبحاث مؤخراً حیث بینت أن الأشخاص الذین یتم تعمد إهمالهم وعدم الاهتمام بشؤونهم تکون عندهم حاجة لا إرادیة فی النسیان والعزلة عن المجتمع.
ما هی علاقة التغذیة بالاکتئاب؟
إن المجموعة الغذائیة التی یصرح بها خبراء التغذیة خاصة فی مرحلة الطفولة والمراهقة هی المفضلة لدى کبار السن، أما تناول الوجبات السریعة سابقة التجهیز والتی تکون غیر متوازنة ومضافاً إلیها مواد حافظة ومکسبات طعم ورائحة تضر بالمسن؛ لأنها تزید مرض الاکتئاب، لذلک یفضل تناول الخضروات والفاکهة الطازجة ومنتجات الألبان الطبیعیة والبروتین (اللحم الأبیض) والأسماک؛ فالأسماک ونحوها أفضل من اللحم الأحمر الذی یسبب النقرس فی هذا السن، کما أکدت بعض الأبحاث أن تناول المکسرات وخاصة (عین الجمل) تزید من قوة الذاکرة.
وما هی طرق الوقایة والعلاج؟
بالنسبة للوقایة عن طریق إتباع التالی:
- عند اقتراب الموظف من سن التقاعد سواء اختیاریاً أو إجباریاً وفى عمل حر یفضل أن یبحث عن عمل یحقق فیه ذاته ویثبت فیه وجوده ویشغل به وقته سواء بأجر أو بدون أجر.
- إتباع برنامج ریاضی مناسب وخاصة المشی فی الهواء الطلق؛ ما ینشط الدورة الدمویة، ویزید المناعة، ویؤخر ظهور أعراض الاکتئاب.
- عدم تعاطی التدخین والمشروبات الکحولیة والمخدرات.
- عدم ارتداء الذهب للرجال حیث أکدت الدراسات الأجنبیة أن الرجال الذین لا یلبسون الذهب لا یظهر عندهم اکتئاب عند کبر السن.
- تقویة الإیمان وحسن الظن بالله - سبحانه وتعالى -، والحرص على حفظ القرآن الکریم؛ فهو یقی من الإصابة بالزهایمر، بحسب ما أکده الباحثون مؤخراً.
- الالتزام بتناول الدواء.
- یجب على الأقارب والمعارف التناوب بینهم جمیعاً ـ من خلال إعداد جدول ـ  فی رعایة المسن وزیارته والتحدث معه وتذکیره بإنجازاته العظیمة خاصة فی شبابه سواء على المستوى العام فی مجال العمل أو على المستوى الخاص فی مجال الأسرة والأقارب؛ لأن ذلک یحسن صحته، وقد رأیت ذلک عندما کنت بأحد المستشفیات بالریاض، وکان هناک مسن مریض بمرض مزمن وحالته سیئة قامت إدارة المستشفى باستدعاء أقاربه، لاحظنا تحسن حالته بمجرد رؤیتهم، لذلک من الملاحظ أن المسن الذی یعیش وسط العائلة مع الأولاد والأحفاد أقل إصابة بالأمراض النفسیة مقارنة بالذی یعیش بمفرده.
أما العلاج:
فیکون من خلال استشارة المتخصصین وإیداعه فی مصحة نفسیة إذا کانت حالته تستدعی ذلک.

المصدر: شبکة رسالة الإسلام