Пост и укрепление силы воли: как пост помогает самоконтролю?
В этой серии заметок мы намерены рассмотреть психологические эффекты поста.
Воля является одной из важных человеческих черт, которая играет важную роль в успехах и прогрессе человека. Сильная воля помогает человеку противостоять вызовам и трудностям и достигать своих целей. В Священном Коране также очень важна тема воли. Одним из коранических эквивалентов воли является «решимость». В суре Аль-Имран, аяте 159, Священный Коран гласит: «Когда же ты примешь решение, то уповай на Аллаха, ведь Аллах любит уповающих».
Этот аят показывает, что воля и упование на Бога могут помочь человеку достичь своих целей. Также в суре Юсуф, аяте 53, мы читаем: «Я не оправдываю себя, ведь душа человека повелевает зло, если только мой Господь не проявит к ней милосердия. Воистину, мой Господь – Прощающий, Милосердный».
Этот аят указывает на роль воли и самоконтроля в противостоянии соблазнам и грехам.
Одним из преимуществ поста является укрепление воли и самоконтроля. Пост – это возможность потренировать терпение и стойкость перед соблазнами и похотями. Когда человек воздерживается от еды и питья в течение определенного времени, он достигает самоконтроля и укрепляет волю. Эта стойкость против естественных потребностей тела ради повеления Бога создает основу для укрепления самоконтроля.
В исламских преданиях также говорится о влиянии поста на укрепление воли. Пророк Ислама (С.А.С) говорит: «кто не удерживает свои члены и органы от Моих запретов, Мне не нужно, чтобы он воздерживался от еды и питья ради Меня».
Этот хадис показывает, что пост является не только поклонением, но и инструментом для укрепления воли и сопротивления соблазнам. Кроме того, пост учит человека противостоять сиюминутным и преходящим желаниям и придерживаться своих долгосрочных целей.
В целом, пост, как духовное и психологическое упражнение, помогает человеку прийти к более глубокому пониманию себя и своих отношений с Богом.
https://iqna.ir/en/news/3492282
