Hacı adaylarının dikkat etmesi gerekenler
COVID-19 salgını dünyayı vurmadan önce, yaklaşık 2,5 milyon hacı Hac merasimine katılıyordu. 2020'de Suudi hükümeti, virüsün yayılmasını önlemek için Hac ziyaretini Suudi Arabistan'da ikamet edenlerle sınırladı.
Koronavirüs tehlikesinin azalmasıyla Suudi Arabistan Hac ve Umre Bakanılığı’nın bu yıl Hac mevsiminde 2 milyon hacı almaya hazırlandığı belirtilmektedir.
Fiziki ve mali yönden gücü yeten tüm Müslümanların ömürlerinde bir kez kutsal topraklara yolculuk yapmaları gerekmektedir.
Fiziksel olarak zorlu yolculuk sırasında sağlıklı ve güçlü kalmak önemlidir. Belirli güvenlik önlemlerinin alınması, hacıların ibadete odaklanmalarına yardımcı olur.
Bununla birlikte, bu tür kalabalık dini törenlerin genellikle dünya çapında halk sağlığı için tehdit oluşturan COVID-19 gibi bulaşıcı hastalıkların hızla yayılması için bir risk oluşturmaktadır.
Bulaşıcı hastalıklara ek olarak, gıda zehirlenmesi ve sıcak çarpması, hacıların yolculuk sırasında karşılaşabilecekleri diğer sağlık sorunlarıdır. Daha yaşlı ve kronik hastalıkları olanların da daha ciddi sağlık durumlarından kaçınmak için ekstra dikkatli olmaları gerekir.
Bu nedenle sağlık kuruluşları, Hac ziyareti de dahil olmak üzere dünyadaki yıllık büyük kitlesel toplantılarda halk sağlığı üzerindeki etkileri önlemek için tavsiyelerde bulunur.
Hicri kameri takvimine uyulmasından dolayı hac mevsimleri değişiklik göstermektedir. 2005'ten 2013'e kadar kış hastalıklarıyla ilişkilendirilebilecek sonbahar ve kış aylarında düşen hac, artık ay takvimi ilerledikçe farklı hastalıkların baskın olduğu yaz aylarında gerçekleşiyor.
Suudi Arabistan hükümeti, hac sırasında sağlık tehditlerini önlemek ve kontrol altına almak için her yıl resmi sağlık gereklilikleri ve düzenlemeleri yayınlar.
Ayrıca meningokokal menenjit, COVID-19, çocuk felci ve MMR gibi zorunlu ve önerilen aşıların bir listesini içerir.
Dünyanın dört bir yanından hacı adayları Allah'ın emrettiği hac ibadetini yerine getirmeye hazırlanıyor. Ancak uzmanlar, hacı adaylarının alışık olmadıkları iklim ve ortam için vücutlarını hazırlamaları gerektiğini belirtiyor.
Hac yorucu olabileceğinden ve kilometrelerce yürümeyi gerektirdiğinden, hacıların yolculuktan 4 ila 6 hafta önce formda kalmaya ve fiziksel olarak daha aktif olmaya çalışmaları gerektiğini söylüyor. Sağlığınızın iyi olduğundan emin olmak için genel bir check-up yaptırmanız da önerilir.
Bilinen sağlık sorunları olan hacılara reçeteli ilaçlarını almaları ve yolculuk için yeterli malzemeye sahip olmaları talimatını verir. Kazaları ve yaralanmaları önlemek için rahat, koruyucu ayakkabılar giymeyi ve işlek yollarda veya yoğun trafiğe yakın yerlerde yürürken ekstra özen göstermeyi önerir.
Suudi Arabistan kurak bir iklime sahiptir
Güneş yanığı, güneş çarpması, sıcak bitkinliği, sıcak çarpması ve susuzluk gibi iklime bağlı sağlık risklerinden kaçınmak için hacıların gerekli önlemleri almaları önerilir.
Güneş kremleri kullanmak, bol su içmek ve gündüzleri yüksek sıcaklıklardan kaçınmak için akşamları bazı ritüeller yapmak faydalıdır.
İyi solunum ve el hijyeni, grip ve COVID-19 gibi solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma ve yayılma riskinizi azaltacağını da belirtmekte fayda var. İshale yakalanmamak için kontamine yiyecek ve içeceklerden uzak durmanız ve özellikle yemek yemeden ve içmeden önce ellerinizi sık sık yıkamanız gerektiği önerildi.
Dang humması ve sıtma gibi hastalıkları yayabilecekleri için sivrisinekler ve diğer böcekler tarafından ısırılmaktan kendinizi korumanız gerekir. Eve döndüğünüzde, tavsiyeler erken tedavi almak için herhangi bir semptom olup olmadığını, özellikle solunum yolu enfeksiyonu ile ilişkili olanları kontrol etmeniz önerilir.
Bu yolculuk sırasında sağlığınıza dikkat etmeniz, çok güzel deneyimin tadını derinden çıkarmanıza yardımcı olacaktır.
Haccınız mübarek olsun
