Dicas de saúde para peregrinos do Hajj: como evitar o resfriado comum

IQNA – Um especialista em saúde ofereceu recomendações para evitar o resfriado comum durante a peregrinação do Hajj.

Durante o Hajj, os peregrinos muitas vezes enfrentam o desafio das flutuações de temperatura entre os ambientes internos com ar condicionado e o intenso calor externo.

 

Compartilhar acomodações com novos conhecidos também pode aumentar a complexidade, já que cada pessoa tem preferências diferentes de temperatura.

 

No entanto, a principal preocupação com estas variações de temperatura é o risco aumentado de apanhar uma constipação, disse Taher Doroudi, vice-chefe do Centro Médico de Hajj e Peregrinação, à IQNA.

 

Embora o ar condicionado fresco dos hotéis proporcione alívio, sair para o calor escaldante pode ser exaustivo. O mesmo ciclo se repete na entrada e saída de veículos com ar condicionado, levando a um padrão de mudanças de temperatura que pode deixar os peregrinos vulneráveis ​​a doenças respiratórias, segundo o especialista.

 

“Para minimizar este risco, aconselhamos os peregrinos a usarem ar condicionado com moderação nos seus quartos, ou a manterem uma temperatura moderada em torno de 25 a 26 graus Celsius”, disse ele.

 

Hajj 2024: Peregrinos alertados sobre aumento das temperaturas

Não é incomum encontrar a temperatura ambiente muito baixa, entre 17 e 20 graus Celsius, o que pode potencialmente levar a problemas de saúde, acrescentou.

 

Uma dica prática é manter o ar condicionado funcionando enquanto estiver fora e desligá-lo ao retornar ao quarto, garantindo um ambiente confortável, disse Doroudi.

 

Além disso, com a concentração de pessoas, é benéfico permitir a circulação de ar nos quartos de hotel, mantendo as janelas abertas durante uma ou duas horas por dia, acrescentou.

 

“Embora manter-se hidratado seja crucial, desaconselhamos beber água ou bebidas extremamente frias”, alertou.

 

Em vez disso, os peregrinos podem optar por água fria o suficiente para se refrescar sem estar muito fria, pois isso ajuda a prevenir doenças relacionadas ao calor sem aumentar o risco de resfriado, acrescentou.

 

Hajj é uma peregrinação a Meca que todo muçulmano saudável e financeiramente capaz é obrigado a realizar pelo menos uma vez durante a vida.

 

A peregrinação anual é considerada um dos pilares do Islã e o maior ato de peregrinação em massa do mundo.

 

Espera-se que cerca de dois milhões de muçulmanos participem na peregrinação do Hajj deste ano na Arábia Saudita.

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