Oruç Endorfini Artırarak Zihin Düzeyini Geliştirir

Uluslararası Bölüm : Oruç, Endorfin hormonu seviyesini arttırarak bireylerin psiko-ruhsal durumunu geliştirir.

IKNA Iran Kuran Haber Ajansının naklettiği habere göre, Oruç , Endorfin hormonu salgılanmasını artırarak sadece ruhsal değil, aynı zamanda zihinsel düzeyi de yükselterek psikolojik durumunun iyileştirilmesi yönünde de yararlı olduğu kanıtlanmıştır.

Bu da oruçlu olan bireylerin daha yüksek bir düzeyde farkındalık ve konsantrasyonda olmalarına neden olacaktır.

Çok yemek insanın fiziksel sağlığını tehdit ettiği gibi, aynı zamanda ruh sağlığını bozarak hayatta başarılı olmayı etkilediği kanıtlanmış bir gerçektir. Peygamber Efendimiz (sav) şöyle demiştir: " Çok yemekten kaçının; o bedeni zayıflatır, ruhu karartır ve Allah'ın emirlerine karşı adamı sağır yapar."

Oruç, kişinin adaptif mekanizma geliştirerek, onu öncekinden daha fazla hayatın zorlukları ile başa çıkmak için hazır hale getirip, kendine güven düzeyi artıracaktır.

Fiziksel yararlarının yanı sıra, oruç depresyonu azalmasının yanısıra, zihin sağlığını da önemli ölçüde etkiler.

840390