Psicologia no Alcorão/2 Estratégia do Alcorão para Combater o Estresse

IQNA – A principal estratégia para combater o stress, segundo o Alcorão Sagrado, é ter fé em Deus.

A crença em Deus dá otimismo, esperança no futuro e paz de espírito, eliminando assim o estresse.

 

Os psicólogos costumam dizer que a melhor maneira de lidar com o estresse é ter coragem de enfrentar a realidade. Deve-se aceitar o que acontece na vida, seja bom ou ruim, e tentar interagir com essas realidades, segundo psicólogos.

 

Mas o Alcorão Sagrado oferece uma estratégia melhor para lidar com o estresse. O melhor e mais importante é ter fé em Deus. A fé é muito eficaz na redução do estresse. O Sagrado Profeta (PECE) disse: Tenha fé (em Deus) para que você alcance a paz.

 

Segundo o renomado psicólogo William James (1842 –1910), a fé é sem dúvida a cura mais eficaz para a ansiedade.

 

A fé em Deus pode reduzir o estresse e trazer paz de espírito em diversos aspectos. Primeiro, nos dá otimismo em relação ao mundo e à criação. Aquele que tem crença religiosa considera a criação como tendo um propósito e acredita que o seu propósito é a perfeição e a salvação da humanidade. Essa crença lhe dá paz. Um incrédulo, entretanto, tem uma abordagem ansiosa e rancorosa do mundo e se considera preso nele.

 

O Alcorão diz: “Quem ignorar a Minha orientação viverá uma vida miserável.” (Verso 124 da Surata Taha)

 

A fé em Deus também nos dá esperança para o futuro. Na lógica dos crentes, o mundo não é indiferente aos seus esforços, mas apoia aqueles que se esforçam no caminho da verdade, da justiça e do bem.

 

De acordo com o Livro Sagrado:

 

“Crentes, se vocês ajudarem a Deus, Ele os ajudará e os tornará firmes (em sua fé).” (Versículo 7 da Surata Muhammad)

 

“Deus não ignora a recompensa daqueles que fazem o bem.” (Versículo 120 da Surata At-Tawbah)

 

Gestão do Estresse no Islã: A Perspectiva do Alcorão

Mas o principal benefício da fé é que ela cria paz e tranquilidade no coração e, assim, elimina o estresse. O principal fator que leva ao estresse é a preocupação se as boas ações da pessoa trarão algum benefício, se a veracidade da pessoa será recompensada, se haverá um bom final para todos os seus esforços e cumprimento dos deveres. A fé em Deus responde a estas perguntas e dá à pessoa a confiança de que seus esforços terão um bom fim.

 

O Sagrado Alcorão diz: “Os crentes que lutam pela justiça, que são firmes em suas orações e pagam o zakat, receberão sua recompensa de Deus. Eles não terão medo nem sofrerão.” (Verso 277 da Surata Al-Baqarah)

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