Les relations malsaines et leurs conséquences psychologiques
L’important est de savoir quelles sont les conséquences de cette relation qui ne correspond pas à mes valeurs ?
Le premier dommage que me cause cette relation malsaine est que je ressens beaucoup d'émotions négatives, parfois je me sens triste, parfois je suis très en colère ou je me sens seule.
Lorsque nous mettons fin à une relation dont nous connaissons les aspects négatifs, nous éprouvons dans un premier temps, un sentiment de tristesse et de solitude. Ce sont des sentiments normaux que nous ressentons habituellement après une rupture. Nous ne devons pas fuir ces sentiments, mais nous devons savoir que ces sentiments font partie d’un processus de vie qui nous mène à la croissance et au développement. Cela signifie que je suis consciente de mes choix. Ainsi, chaque expérience douloureuse peut nous apporter des leçons dont nous pouvons profiter lors des prochains choix.
Mais avant tout cela, il faut que je sois capable d’identifier mes sentiments et mes pensées afin de pouvoir faire des choix corrects, appropriés et constructifs. Faisons donc attention que les choix que nous faisons soient conscients afin que la rupture ne soit pas une tâche trop difficile.
