La rabbia è un sentimento che può provare ogni essere umano. Ma non dobbiamo permettere che prenda il controllo del nostro comportamento perché altrimenti le nostre vite e le nostre relazioni ne sarebbero danneggiate.

Ci sono tanti casi in cui le persone hanno causato tragedie a causa della loro rabbia e hanno coinvolto se stesse e gli altri in situazioni le cui conseguenze sono irreversibili.

La rabbia potrebbe essere considerata uno stato anormale. Gli psicologi credono che mentre la rabbia è un'emozione negativa, è come il dolore o una febbre alta che ci avverte di qualcosa che sta per accadere o di cambiamenti che devono essere apportati.

Gli insegnamenti dell'Islam dicono che coloro che non si arrabbiano facilmente sono i migliori esseri umani. Secondo il Santo Corano, reprimere la rabbia è un modo per ottenere il perdono di Dio:

“E affrettati verso il perdono del tuo Signore e un Paradiso vasto come i cieli e la terra, preparato per coloro che sono attenti ad Allah.
˹Sono˺ coloro che donano nella prosperità e nelle avversità, controllano la loro rabbia e perdonano gli altri. E Allah ama i buoni.". (Sura Al Imran, Versetti 133-134)

Ognuno ha degli obiettivi nella vita e per raggiungerli hai bisogno di calma e pace interiori. La rabbia è un grande ostacolo a questo. Quante opportunità si perdono a causa dell'iran. Ecco perché un consiglio importante dell'Islam è mantenere la calma e rifiutarsi di arrabbiarsi.

I credenti raramente si arrabbiano perché migliorano il loro stato spirituale attuando doveri religiosi. E hanno un percorso migliore per la pace della mente:

“…e i fedeli i cui cuori sono consolati dal ricordo di Dio. Il ricordo di Dio porta certamente conforto a tutti i cuori». (Sura Ar-Raad, versetto 28)