Fasten und zunehmende Konzentration und Verstärkung des Gedächtnisses
Wie in den vorherigen Notizen erwähnt, hat das Fasten neben den spirituellen Dimensionen andere bedeutende physische und mentale Wirkungen. Eine dieser Auswirkungen ist Zunahme der Gedächtniskonzentration und -verstärkung, die durch die physischen und mentalen Prozesse beim Fasten erreicht wird.
Das Fasten hilft die Konzentration zu erhöhen indem im Alltag Ordnung geschafft und die Ablenkungen durch Essen und Trinken verringert wird.
Wenn jemand es vermeidet zu essen und zu trinken kann er sich mehr auf spirituelle Angelegenheiten und intellektuelle Aktivitäten konzentrieren.
Dies zeigt sich besonders für das Fasten von Menschen, insbesondere im Monat Ramadan, der Zeit des verstärkten Gebets und Rezitation des Korans.
Der Heilige Koran erklärt in Vers 2 der Sure Ankabut:
«إِنَّ الصَّلَاةَ تَنْهَى عَنِ الْفَحْشَاءِ وَالْمُنكَرِ وَلَذِكْرُ اللَّهِ أَكْبَرُ»
"Wahrlich halt das Gebet von Obszönität und Denunziation ab und Gedenken Gottes ist größer."
Obwohl dieser Vers ausdrücklich erwähnt wird, kann mit der Ausdehnung des Inhaltskreises dieses Verses abgeleitet werden, dass im allgemeinen Gottesdienst einschließlich Fasten den Geist von negativen Gedanken reinigen und zum Gedenken Gottes führen kann, was wiederum die Konzentration erhöht.
Das Fasten hilft das Gedächtnis zu steigern, indem positive Veränderungen im Körper vorgenommen werden einschließlich Senkung des Blutzuckerspiegels und Erhöhung der Produktion von Gehirnproteinen.
Intervallfasten kann Gehirnneuronen erhöhen und kognitive Funktionen verbessern. Insgesamt hilft das Fasten dazu die Konzentration zu erhöhen und das Gedächtnis zu verbessern indem Körper und Geist ausgeglichen wird. Dieser Prozess wird durch Stärkung der Frömmigkeit, Verringerung materieller Ablenkung und zunehmende Aufmerksamkeit für spirituelle Angelegenheiten erreicht. Der Heilige Koran nannte diese positiven Auswirkungen des Fastens indirekt auch und betont die Bedeutung der Frömmigkeit und Gedenken Gottes.
Durch die Praxis des Fastens im Monat Ramadan können Menschen nicht nur physische Gesundheit erreichen, sondern auch ihre geistigen und mentalen Funktionen verbessern. Dieser Monat ist eine Gelegenheit den Geist zu reinigen, die Konzentration zu verbessern und das Gedächtnis durch Gottesdienst und Selbstverbesserung zu stärken.
IQNA
