Le mécanisme de traiter le stress
Dans certains cas, le stress n’est pas une maladie et peut être traité sans consulter un médecin. Mais parfois, le stress devient chronique et grave. Le stress chronique désigne une pression émotionnelle qui dure et sur laquelle une personne a le sentiment de n'avoir aucun contrôle. Le stress chronique crée un niveau élevé d'hormones dans le corps, ce qui peut causer des dommages physiques tels que l’hypertension artérielle, des maladies cardiaques, des dommages aux tissus musculaires, une faiblesse du système immunitaire ou des dommages à la santé psychologique.
Une personne résiliente peut contrôler ses pouvoirs intérieurs face aux difficultés et aux problèmes tels que la perte d'emploi, la maladie ou la perte d'un être cher, mais une personne peut devenir frustrée et déprimée dans des situations difficiles ou adopter des comportements défensifs inefficaces tels que la consommation de drogues.
Le Coran fait référence à ce sujet et dit :
«إِنَّ الَّذينَ قالُوا رَبُّنَا اللَّهُ ثُمَّ اسْتَقامُوا فَلا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَ لا هُمْ يَحْزَنُونَ»
« Ceux qui disent : « Notre Seigneur est Allah » et qui ensuite se tiennent sur le droit chemin. Ils ne doivent avoir aucune crainte et ne seront point affligés » (Coran 46 :13)
La persévérance dans la voie de Dieu apporte à l'homme un bonheur indescriptible, le Coran dit aussi :
«وَ أَنْ لَوِ اسْتَقامُوا عَلَى الطَّريقَةِ لَأَسْقَيْناهُمْ ماءً غَدَقاً»
« Et s'ils avaient persévéré dans la bonne direction, Nous les aurions abreuvés, certes d'une eau abondante »
(Coran 72 :16)
