Kesan kesyukuran terhadap kesihatan mental

IQNA - Kesyukuran adalah kunci emas untuk mencapai keamanan dan mencegah keruntuhan emosi dan psikologi semasa tekanan; Kerana ia mewakili kesihatan seseorang dalam bidang kognitif (makrifat), emosi dan tingkah laku.

Mempunyai semangat kesyukuran adalah salah satu tanda kesihatan mental seseorang; Kerana orang yang bersyukur telah mencapai tahap pertumbuhan dan kesihatan dalam bidang ilmu dan wawasan yang membezakan nikmat dengan azab. Dalam bidang perasaan dan emosi, ia menunjukkan bahawa seseorang itu tidak mengalami kecederaan mental dan emosi seperti kesombongan, kedekut, benci dan cemburu - dengki. 

Dalam bidang tingkah laku, menyatakan kesyukuran dalam bahasa dan tindakan juga menunjukkan kesihatan mental. Dengan kata lain, orang yang bersyukur itu sihat dari segi pemikiran dan mental, dalam bidang emosi, perasaan, tingkah laku dan prestasi, semangat kesyukuran ini telah dizahirkan. Oleh itu, semakin lembut dan sihat seseorang, semakin banyak semangat kesyukuran dan penghargaan ini dalam dirinya. 

Firman Allah SWT: 

وَإِذْ تَأَذَّنَ رَبُّكُمْ لَئِن شَكَرْتُمْ لَأَزِيدَنَّكُمْ ۖ وَلَئِن كَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِى لَشَدِيدٌۭ ٧
“Dan (ingatlah) ketika Tuhan kamu memberitahu: "Demi sesungguhnya! Jika kamu bersyukur nescaya Aku akan tambahi nikmatKu kepada kamu, dan demi sesungguhnya, jika kamu kufur ingkar sesungguhnya azabKu amatlah keras". (Qs, Ibrahim 14:7).

Kadang-kadang Al-Quran memerintahkan kesyukuran bersama dengan mengingat Tuhan. Hal ini menunjukkan bahawa mengingati Allah dan nikmatNya melahirkan rasa syukur dan menghargainya. 

Sebaliknya maksiat dan tidak mengingati nikmat Allah sebagai bukti kekufuran, yang telah diperingatkan oleh Allah kepada manusia: 

فَٱذْكُرُونِىٓ أَذْكُرْكُمْ وَٱشْكُرُوا۟ لِى وَلَا تَكْفُرُونِ ١٥٢
"Maka ingatlah kamu kepadaku agar aku ingat kepadamu dan bersyukurlah kepadaku dan janganlah kamu mengingkari nikmat-nikmatku." (Al-Baqarah: 152)

Iman dan keyakinan terhadap takdir Tuhan juga mendatangkan kedamaian dalam hati orang yang beriman. Nabi yang dikasihi Islam (SAW) bersabda dalam sebuah riwayat:

مَنْ وَثِقَ بِأنَ مَا قَدَّرَ اللَّهُ لَهُ لَنْ يَفُوتَهُ اسْتَرَاحَ قَلْبُهُ
Yang bermaksud; “Barangsiapa yang beriman dan memastikan bahawa apa yang telah ditakdirkan - ditetapkan Allah kepadanya,  tidak akan hilang daripadanya, hatinya akan menjadi tenteram dan tenang."