Insegnamenti del Corano e relazione tra Tawakkul e salute mentale
Il tawakkul, che significa riporre la propria fiducia in Dio, è uno degli insegnamenti che svolgono, tra le altre cose, un ruolo importante nel garantire la salute mentale delle persone.
Gli insegnamenti divini mandati a noi per la guida dell’umanità non sono estranei alla mente degli esseri umani.
Tawakkul dà agli uomini il coraggio di agire e di rimuove gli ostacoli.
Il tawakkul è una virtù enfatizzata negli insegnamenti coranici ed è necessaria per vivere una vita religiosa.
Tawakkul significa riporre la propria fiducia in Dio in tutti gli affari e non riporre speranze in nessun altro tranne Lui. Ma ciò non significa non utilizzare i mezzi materiali per raggiungere uno scopo o non fare sforzi per raggiungere qualcosa.
Quando a Maria (pace su di lei) fu data la buona novella che Gesù (pace su di lui) stava per nascere e iniziò a santire i dolori del travaglio del parto, Dio le ordinò di “scuotere il tronco di questa palma da cui cadranno datteri freschi e pronti per te”. (versetto 25 della Surah Maryam)
Ciò significa che doveva fare degli sforzi affinché i datteri cadessero. Se fosse rimasta senza fare nulla, non ci sarebbero stati datteri. Quindi avere tawakkul non è sinonimo di mancanza di iniziativa e torpore.
Dio dice nei versetti 39-40 della Surah An-Najm: “E quell'uomo non avrà altro che ciò per cui si sforza. E i suoi sforzi saranno presto visti”.
In altre parole, il proprio impegno e l'atto di l'iniziativa non dovrebbero mai fermarsi in nessuna circostanza. Quando si ha tawakkul, ci sottomettiamo a Dio e ci confidiamo in Lui nei risultati che speriamo di raggiungere con le nostre azioni.
In una situazione del genere prendiamo l'iniziativa, svolgiamo le azioni con attenzione ed impegno e attendiamo i risultati con serenità, senza farci prendere da accessiva ansia e preoccupazione.
Ciò è dovuto alla consapevolezza che Dio è Onnipotente e Mirericordioso con i Suoi adoratori. Quindi, anche se il nostro obiettivo non venisse raggiunto, sappiamo che c’è in gioco un bene più grande e che ciò fa parte della volontà di Dio. Siamo consapevoli che il nostro bene sta nella volontà di Dio.
Questo è proprio l'aspetto del tawakkul che ci protegge da numerosi problemi e insidie che minacciano la nostra salute mentale. Grazie al tawakkul, pur non cadendo in un torpido provvidenzialismo (come detto il tawakkul non esclude l'impegno e la tendenza a prendere l'iniziativa), ci assicuriamo una sorta di serenità e quiete dell'anima, evitando di cadere nei pericoli che possono derivare da mali come ansia, stress e preoccupazione eccessiva, che possono a loro volta diventare la base per problemi più gravi.
“Allah è sufficiente per chiunque ripone la propria fiducia in Lui. In verità Allah realizza tutto ciò che decreta. Allah ha stabilito una misura per tutte le cose”. (versetto 3 della Surah At-Talaq)
Quando le nostre azioni e i nostri pensieri sono influenzati dal tawakkul e dalla fiducia riposta in Dio, non vedremo altro che bene e virtù, ed a quel punto il nostro Nafs (sé - anima profonda) e la nostra mente raggiungono uno stato di pace noto come "Nafs al-Mutma'innah" o anima sicura e soddisfatta (versetto 27 della Surah Al-Fajr).
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