Pag-alaala sa Diyos Kinakailangan para sa Kalusugan ng Isip

IQNA – Isa sa mahalagang mga konsepto sa kalusugan ng isip ay ang kapayapaan ng isip, na alin maaaring makamit kapag ang puso at dila ng isang tao ay puno ng pag-alaala sa Diyos.

Dumarating ito kapag nananaig ang pag-alaala sa Diyos sa mga pag-iisip, mga damdamin at mga pag-uugali ng isang tao.

Ang Banal na Qur’an ay nagsabi sa Talata 28 ng Surah Ar-Ra’ad: “At ang mga tapat na ang mga puso ay naaaliw sa pamamagitan ng pag-alaala sa Diyos. Ang pag-alaala sa Diyos ay tiyak na nagdudulot ng kaaliwan sa lahat ng mga puso.”

Mula sa pananaw ng Islam, ang pinakamataas at pinakamatayog na katayuan ng tao ay nakakamit kapag ang isa ay nasa kalagayan ng pag-alala sa Diyos at ang banal na liwanag ay nagniningning sa kanyang puso. Nasa ganoong kalagayan na ang pag-iisip ng isang tao ay nakakamit ng kapayapaan at katahimikan.

Sinabi ng Diyos sa Qur’an: “Ang sinumang ang dibdib (puso at isip) ay naiwang bukas para sa Islam (pagpapasakop sa Kanyang kalooban) ay tatanggap ng liwanag mula sa Diyos. Kalungkutan nila na ang mga puso ay naging parang bato laban sa pag-alaala sa Diyos. Malinaw na nagkakamali sila." (Talata 22 ng Surah Az-Zumar)

Kaya naman kapag may trahedya o kahirapan, ang mga tao ay pinapayuhan na sabihin, "Tunay na Kami ay kay Allah at sa Kanya kami ay babalik." (Talata 156 ng Surah Al-Baqarah)

Kaya ang isang mahalagang hakbang tungo sa pagkamit ng kalusugan ng isip, pagpapagaling sa mga isyu at problema sa pag-iisip, at pag-abot sa kapayapaan at katiyakan ng isip ay ang pag-alaala sa Diyos.

Magbasa pa:

• Paano Nakakaapekto ang Pasasalamat sa Kalusugan ng Pag-iisip

Gayundin, ang Dhikr (pagpapaalala sa sarili at pagdarasal) ay isang paraan upang pagalingin ang kapabayaan at magpatuloy sa landas ng paglago at pag-usbong ng mga kakayahan ng tao. Kaya naman, upang maabot ang kapayapaan sa buhay, dapat tayong magdasal sa Diyos at humingi ng tulong sa Kanya. Ang pagdasal ito mismo ay lumilikha ng kapayapaan sa isip dahil ang pagdarasal ay kabilang sa mga halimbawa ng pag-alaala sa Diyos.

Sa Mga Talatang 83-84 ng Surah Al-Anbiya, tinutukoy ng Diyos ang kuwento ni Propeta Job (AS) at nagsabi, “Nang magdasal si Job, ‘Panginoon, dinapuan ako ng mga paghihirap. Maawa Ka sa akin; Ikaw ang Pinakamaawain sa mga may awa.’ Sinagot namin ang kanyang pagdasal, pinaginhawa namin siya sa kanyang mga paghihirap, dinala Namin ang kanyang pamilya (ibalik sa kanya) at binigyan Namin siya ng dobleng dami ng ari-arian kaysa doon (na nawasak). Ito ay isang awa mula sa Amin at isang paalaala para sa mga sumasamba."

3486928