American Heart Association von Ergebnissen des Fastens überrascht
Laut IQNA schrieb Abdul Daim Al-Kahil, ein syrischer Koranforscher in einem Artikel: „Seit vielen Jahren bezeichnen Atheisten das Fasten immer als ein religiöses Ritual, bei dem die Freiheit der Menschen zum Essen und Trinken eingeschränkt wird und kein medizinischen Profit hat.“ Eine Ende 2019 veröffentlichte Studie der American Heart Association zeigt jedoch erstaunliche Wirkung regelmäßigem Fastens auf Herzgesundheit und Langlebigkeit.
Laut der Studie waren diejenigen, die an regelmäßiges Fasten gewöhnt waren, wenn auch auch nur an einem Tag im Monat um 71 Prozent seltener an Herzerkrankungen erkrankt als diejenigen, die dies nicht taten.
Dr. Benjamin D. Horn, der die Studie leitete, sagte: „Das sind erstaunliche Ergebnisse Fasten hat einen tieferen Einfluss auf die Herzgesundheit als wir erwartet hatten. Die enorme Wirkung des Fastens war für Wissenschaftler erstaunlich."
„Wir erwarteten nicht, dass das Fasten wenn auch nur für kurze Zeit erstaunliche Langzeiteffekte hat die Menschen vor Herzinsuffizienz und Herzinfarkt schützen oder sogar Langlebigkeit und bessere Freude an der Gesundheit stärken würden“, sagten die Forscher in einer auf der Website der American Heart Association veröffentlichten Studie.
Diese Studie hat gezeigt, dass jemand sobald er mit dem Fasten beginnen mehr Kontrolle über sich selbst und mehr Kontrolle über sein Verlangen nach Nahrung hat.
Zwei wichtige Ergebnisse aus der Studie:
Erstens: Fasten schützt Menschen vor verschiedenen Krankheiten insbesondere vor tödlichen Herzkrankheiten. Der Prophet (sas) sagte auch in einem Hadith in der Sunna von Ibn Majah: „Fasten ist ein Paradies“ in dem Sinne, dass Fasten schützt.
Zweitens: Fasten verhilft zu mehr Dominanz weshalb der Prophet (Friede sei mit ihm) dem Jugendlichen zum Fasten riet und sagte: "Fasten, weil das Fasten Fäigkeit zur Kontrolle (Wajjai) hat." Die Lexikographen erwähnten für die Vokabeln «Wajjai» die Bedeutung der Fähigkeit zur Kontrolle und der Lust und Gelüste erwähnt.
Diese Ergebnisse beziehen sich jedoch auf das Fasten auf nicht-islamische Weise und beziehen sich auf Diäten und es wurde geschlussfolgert dass das Fasten auf islamische Weise für einen Monat im Jahr definitiv zu viel besseren Ergebnissen führen wird.
Intervall-Fastendiät oder intermittierende Fastendiät ist eine der Methoden zur Schlankheit bei der statt regelmäßig zu jeder Mahlzeit in einem bestimmten Zeitraum wie z.B. dem Fastenmonat mit die Kalorien der Nahrung begrenzt oder nur eine kleine Menge gegessen werden soll und nach dieser Zeit ohne Kalorienbeschränkung die volle Mahlzeit genossen werden kann.
