راهحل های دینی برای کاهش افسردگی میان زنان و دختران
گروه اجتماعی: در این نوشتار تلاش میکنیم تا در گفتوگو با کارشناسان راهحلهایی دینی برای کاهش میزان افسردگی میان زنان و دختران جامعه بیابیم، چرا که جامعه سالم و شاداب در گروی داشتن زنان و دخترانی است که به لحاظ جسمی و روحی سالم و توانمندند.
زن به واسطه ظرافتهای روحی و حتی جسمیاش گاه بیشتر در معرض مشکلاتی چون افسردگی قرار میگیرد و نکته این جا است که اگر زن و مادر یک خانواده دچار افسردگی شود بی شک سایر اعضای خانواده را نیز تحت تأثیر قرار داده و در نهایت شادی از آن خانه رخت برمیبندد.
در این نوشتار تلاش میکنیم تا در گفتوگو با کارشناسان راهحلهایی دینی برای کاهش میزان افسردگی میان زنان و دختران جامعه بیابیم، چرا که جامعه سالم و شاداب و در گرو زنان و دخترانی است که به لحاظ جسمی و روحی سالم و توانمندند.
فاطمه حجی پور مدیر حوزه علمیه نرجس(س) بیرجند در این باره به خبرنگار ایکنا گفت: بی شک شاد زیستن انسان را از افسردگی دور میکند، اما متأسفانه گاه در مقوله شادی دچار افراط و تفریط میشویم و مشکلاتی را به وجود میآوریم.
وی اظهار کرد: اگر میخواهیم از افسردگی فاصله بگیریم در وهله اول باید به این نکته توجه داشته باشیم که شادیهای ناپایدار و نامشروع نه تنها زمینه آرامش پایدار را فراهم نمیکند بلکه گاه موجب بروز آسیبهای عدیدهای می شود.
مدیر حوزه علمیه نرجس(س) بیرجند بیان کرد: اما در زمینه افسردگیهای دختران و زنان باید گفت بخشی از این افسردگیها در موقعیتهای جسمی خاصی مثلا نزدیک ایام عادت ماهیانه و یا بعد از زایمان( به علت اختلالات هورمونی و تغییرات جسمی) به وجود میآید.
وی ادامه داد: برای کاهش این افسردگیها نقش اطرافیان و به ویژه همسر بسیار حائز اهمیت است، همسر باید در این موقعیتها صبورتر باشد. شرایط ویژه همسر را درک کرده و بداند که این موقعیت جسمی همسر است که کمی خلقیات او را تغییر داده است.
ازدواج با کراهت و اجبار، زمینهساز زندگی با افسردگی
حجی پور افزود: گاهی برخی از آداب و رسوم و اقداماتی مثل ازدواج های اجباری یا ازدواج با کراهت شدید، موجب افسردگی میشود، این درحالی است که در فقه شیعه رضایت دختر شرط ضروری برای صحت عقد نکاح است.
وی گفت: ازدواج با کراهت هر چند دختر و پسر افراد را دچار افسردگی میکند ولی به واسطه طبع لطیف دختران این موضوع بر روی آنان فشار روحی بیشتری وارد میکند و از این نظر به شدت باید از آن پرهیز کرد.
رابطههای غیر اخلاقی شالوده افسردگیها است
مدیر حوزه علمیه نرجس(س) بیرجند یادآور شد: دوستیهای مکرر با جنس مخالف خود شالوده تمام افسردگیها است، چه بسیار دختران و پسرانی که در مرکز مشاوره و نزد مشاور اشک ریختند و از آسیبهایی که از دوستی با جنس مخالف به آنان وارد شده گفتند، در حالی که هنوز برخی به این باور نرسیده اند که هر چه خداوند گفته زمینهساز سعادت آنها است.
محمدرضا نخعی پور، عضو انجمن روانشناسی ایران در اینباره گفت: انسانها در زندگی همواره با سختیها و دشواریهایی رو به رو هستند، چرا که زیستن در این دنیا بدون رنج نیست و دین نیز آمده تا این رنجها را کاهش دهد.
وی اظهار کرد: در دین مؤلفههایی چون یاد خدا، رفتن به مکانهای مذهبی، باورداشتن عمیق به مفهوم توکل بر خدا و... را داریم که همه اینها موجب کاهش استرس و اضطراب شده و مانعی برابی بروز حالتهای افسردگی در انسان است.
نخعیپور بیان کرد: در مورد راهکارهای دینی برای کاهش افسردگی در زنان و دختران به نظر میرسد باید به مفهومی به نام اصل بازگشت توجه کنیم، اصل بازگشت به معنای برگشت سبک زندگی به سبک زندگی دینی است.
آداب و رسوم غلطی که زمینهساز افسردگی بین دختران است
عضو انجمن روانشناسی ایران ادامه داد: ما در جامعهمان آداب و رسومهایی داریم که زمینه افسردگی زنان و دختران را فراهم میکند که نمونه اش بحث جهیزیههای سنگین است که تنها برگشت به سبک زندگی دینی اینگونه مشکلات را حل و ضریب خطای آن را کم میکند.
نخعیپور افزود: در یک مثال دیگر ما در مباحث دینی مفهومی به نام حجاب و پوشش را داریم که اگر نیک بنگریم رعایت آن زمینهساز کاهش افسردگی و اضطراب بین زنان و دختران است، چرا که موجب میشود زن کمتر در معرض برخی آسیبهای اجتماعی قرار گیرد.
وی یادآور شد: زن یک موجود ظریف است که خداوند این ظرافت را در وجود او قرار داده تا در کنار همسرش به آرامش برسد، ولی این ظرافت نیاز به مراقب دارد چرا که اگر بدون این مراقبت لازم زن وارد اجتماع شود به وضوح خواهد دید که چگونه امنیت نگاه و کلام و.. از او سلب می شود و این جا است که پوشش مد نظر دین در رسیدن زن به آرامش نقش خود را نشان میدهد.
حجت الاسلام جواد اکبری مطلق مسئول دفتر نهاد نمایندگی ولی فقیه در دانشگاه پیام نور خراسان جنوبی گفت: زنان و دختران جامعه ما اگر میخواهند دچار افسردگی نشوند باید هویت زنانه خود را پذیرا بوده و از طرفی بین کمالگرا بودن و کامل بودن تفاوت قائل شوند.
وی با اشاره به اینکه هر چند انسان در کنار همسر کامل می شود ولی هر انسانی به تنهایی باید به سمت کمال حرکت کندگفت: دختران جامعه ما اگر میخواهند آرامش روانی داشته باشند باید به داشتههای خود توجه کنند. نه اینکه مدام بخواهند خود را مطلوب دیگران سازند.
افزایش اعتماد به نفس زنانه زمینهساز شادی درونی
وی اظهار کرد: هر چند در نقشهایی که زن و مرد یکدیگر را تکمیل میکنند، زن باید به همسرش تکیه کند، ولی در باقی موارد باید با توکل به خدا و تکیه به خویش مقتدرانه عمل کند که این شیوه چون اعتماد به نفس او را بالا میآورد، شادی آور نیز هست.
اکبری مطلق یادآور شد: یکی از مواردی که میتواند موجب کاهش افسردگی شود تغییر نگاه زن به بحث مدیریت خانه است، زن اگر تصور کند کمک به اعضای خانواده در نهایت به نفع خود اوست هیچگاه از انجام کارهای خانه دچار افسردگی نمیشود.
