تاثیر ویتامین های گروه B , C بر سلامت روان

به گزارش خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا) از خراسان‌شمالی، به نقل از روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی؛ دکتر"ضرغامی" مسئول واحد سلامت روان مرکز بهداشت بجنورد، اظهار کرد: از طرفی نیاز به ویتامین های گروه B در پیشگیری از افسردگی چنان است که  برای نمونه کمبود شدید بیوتین ،میل به خودکشی را افزایش می دهد.
به گفته وی مواد معدنی مانند ید،منیزیم و آهن نیز بر سلامت سیستم عصبی موثر هستند و حتی تاثیر ید بر سیستم عصبی به قدری شدید است که چنانچه  مادر در دوران بارداری کمبود ید داشته باشد  نوزاد با عقب افتادگی ذهنی متولد می شود.
وی افزود: کمبود آهن نیز موجب کم خونی می شود و در این حالت خون لازم به سلول های عصبی نمی رسد  و در نتیجه خستگی و بی حالی ،ضعف و کاهش یادگیری و عصبانیت و بی اشتهایی بروز می کند.