Ang Pag-aayuno ay Nagpapalakas ng Kapangyarihan, Nagpapabuti sa Pagpipigil sa Sarili
Ang pag-aayuno ay nagbibigay ng pagkakataong magsanay ng pagtitiyaga at katatagan laban sa mga tukso at mga pagnanasa.
Kapag ang isang tao ay umiwas sa pagkain at pag-inom para sa isang tiyak na panahon, nakakamit nila ang higit na kontrol sa sarili at pinalalakas ang kanilang paghahangad.
Ang lakas ng loob ay isa sa mahahalagang mga katangian ng tao na gumaganap ng isang pangunahing papel sa personal na tagumpay at pag-unlad. Ang malakas na paghahangad ay tumutulong sa mga indibidwal na labanan ang mga hamon at mga kahirapan, na nagbibigay-daan sa kanila upang makamit ang kanilang mga layunin.
Ang konsepto ng paghahangad ay binibigyang-diin din nang malaki sa Banal na Quran. Isa sa mga katumbas nito sa Quran ay ang "Azm".
Ang Quran ay nagsabi sa Talata 159 ng Surah Al Imran, “Kapag ikaw ay nagpasya na, ilagay ang iyong tiwala sa Allah. Mahal ni Allah ang sinuman na mga nagtitiwala." Ang talatang ito ay nagpapakita na ang paghahangad at pagtitiwala sa Diyos ay makatutulong sa isang tao na makamit ang kanilang mga layunin.
Mababasa natin sa Talata 54 ng Surah Yusuf, “Gayunpaman hindi ko itinuturing na ang aking kaluluwa ay walang kasalanan, tunay na ang kaluluwa ay nag-uudyok sa kasamaan maliban sa kung kanino ang aking Panginoon ay may awa; Tunay na ang aking Panginoon ay Mapagpatawad, ang Pinakamaawain.”
Itinatampok ng talatang ito ang papel ng paghahangad at pagpipigil sa sarili sa paglaban sa tukso at kasalanan.
Isa sa mga benepisyo ng pag-aayuno ay ang pagpapalakas ng paghahangad at pagpipigil sa sarili. Ang pag-aayuno ay nagbibigay ng pagkakataon na magsanay ng pagtitiyaga at katatagan laban sa mga tukso at mga pagnanasa.
Kapag ang isang tao ay umiwas sa pagkain at pag-inom sa isang takdang panahon, nakakamit nila ang pagpipigil sa sarili at pinalalakas ang kanilang lakas ng loob. Ang paglaban na ito laban sa likas na pananabik ng katawan, bilang pagsunod sa utos ng Diyos, ay lumilikha ng pundasyon para sa pagpapahusay ng pagpipigil sa sarili. Sa mga Hadith, may mga sanggunian sa kung paano ang pag-aayuno ay nakakatulong upang palakasin ang paghahangad.
Ang Banal na Propeta (SKNK) ay nagsabi na ang Diyos, ang Makapangyarihan, ay nagsabi na kung ang isang tao ay hindi pigilin ang kanyang mga paa at katawan mula sa Kanyang ipinagbabawal, hindi Niya kailangang makita silang umiwas sa pagkain at pag-inom para sa Kanyang kapakanan.
Ang Hadith na ito ay nagpapahiwatig na ang pag-aayuno ay nagsisilbi hindi lamang bilang isang gawa ng pagsamba kundi bilang isang kasangkapan para sa pagpapalakas ng lakas ng loob at paglaban sa mga tukso. Bukod pa rito, ang pag-aayuno ay nagtuturo sa mga indibidwal kung paano mapaglabanan ang mga kagyat at panandaliang pagnanasa at manatiling nakatuon sa kanilang pangmatagalang mga layunin. Ang kasanayang ito ay lubos na kapaki-pakinabang sa pang-araw-araw na buhay, na tumutulong sa mga indibidwal na labanan ang panlipunang panggigipit at materyal na mga tukso.
Sa pangkalahatan, ang pag-aayuno, bilang isang espirituwal at sikolohikal na kasanayan, ay tumutulong sa mga indibidwal na magkaroon ng mas malalim na pag-unawa sa kanilang sarili at sa kanilang kaugnayan sa Diyos. Ang mas malalim na pananaw na ito ay nagbibigay-daan sa isang tao na mas mahusay na makayanan ang mga hamon ng buhay at lumipat patungo sa kanilang mga layunin nang may mas malakas na determinasyon. Kaya, ang pag-aayuno ay hindi lamang isang paraan ng pagsamba kundi isang makapangyarihang kasangkapan para sa pagpapahusay ng lakas ng loob at pagpipigil sa sarili, na maaaring positibong makaapekto sa lahat ng aspeto ng buhay ng isang indibidwal.
