سخت نگیرید!

به گزارش خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا) از خراسان جنوبی، روزهای کودکیتان را به خاطر دارید؟ آن روزها هیچ چیز به نظرتان پیچیده نمی‌رسید. تنها چیزی که به آن فکر می‌کردیم مداد رنگی و شکلات و عیدی بود. چیزهایی که نمی‌دانستیم هیچ اهمیتی برایمان نداشتند چون به چیزهایی که احتمال داشت اذیتمان کنند کاملاً بی‌توجه بودیم.

اما هرچه سنمان بالاتر رفت نسبت به چیزهای اطرافمان حساسیت بیشتری پیدا کردیم. مثلاً زندگی و مرگ، دوست داشتن و جدایی، موفقیت و شکست. متوجه شدیم که تقریباً هر روز مجبوریم که نگران آدم‌ها و اتفاقات مختلف باشیم.

چیزهای ساده را جدی بگیرید

همیشه این را به یاد داشته باشید: هیچوقت فکر نکنید که این چیزها مسئول احساس شما هستند. اتفاقات و موقعیت‌ها نیستند که آزارتان می‌دهند، این نگرش شما به آنهاست که چنین حسی ایجاد می‌کند.

چیزهای ساده را جدی بگیرید: به قدرت لبخند، خنده، بوسه و آغوش اعتماد کنید. مهربانی، صداقت، رویا و خیال را باور کنید. مثبت زندگی کردن اولین قدم برای خوشبختی است.

خود را رها کنید، به اشتباهاتتان بخندید، احتمالاً وقتی را به‌خاطر می‌آورید که می‌خواستید سخنرانی کنید و یکدفعه احساس کردید که ذهنتان در وسط سخنرانی خالی شد. حسابی ترسیده بودید. اما به احتمال خیلی زیاد شنوندگانتان ظرف یکی دو روز به کلی آن را فراموش کرده‌اند. همه ما گاهی خراب می‌کنیم. اما خوشبختانه مردم این چیزها را خیلی زود فراموش می کنند.

همیشه اطرافتان را با چیزهایی پر کنید که دوست دارید

همیشه اطرافتان را با چیزهایی پر کنید که دوست دارید، از لحظاتتان فیلمبرداری کنید و آن را به‌عنوان یادگاری نگه دارید، خودتان را از آدم هایی که ناراحتتان می کنند دور نگه دارید، اگر کارتان با وجود اینکه حقوق بالایی دارد اما برایتان خسته کننده است، قبل از اینکه از آن بیرون بیایید، کاری پیدا کنید که دوست دارید.

اگر کسی می‌خواهد مجبورتان کند که حرفش را قبول کنید با اینکه به هیچ وجه با او موافق نیستید، از آنها دوری کنید، اگر مسافرتی بهتان پیشنهاد شده، حتماً بپذیرید، درستان را ادامه دهید، هیچ‌وقت نمی‌دانید که چقدر می‌خواهید زندگی کنید پس از موقعیت‌های زندگی نهایت استفاده را ببرید.

برای خوشحال و خوشنود کردن دیگران به خودتان سختی ندهید. از عهده‌تان خارج است، هرچند ارزشش را هم ندارد. اما اگر می‌خواهید کار خوبی در حق کسی کنید، از عزیزانتان شروع کنید، تناسب اندامتان را حفظ کنید. همان آدم جذابی باشید که همیشه تصور می‌کردید. قدردان سلامتیتان باشید.

فرضیات را کنار بگذارید

فرضیات را کنار بگذارید. قبل از اینکه سخنرانیتان را خراب کنید، از فکر خراب کردن آن اعصاب خودتان را خرد نکنید. از اینکه ممکن است مصاحبه کاری را خراب کرده و کاری که می‌خواهید را از دست بدهید، از قبل نگران نباشید. بد نیست که انتظار اتفاقات بد را داشته باشیم اما نباید هم فقط انتظار اتفاقات بد داشته باشیم.

طرز تفکرتان را عوض کنید، وقتی کسی مسخره‌تان می‌کند، از سابقه خانوادگیتان انتقاد می‌کند یا برای اشتباهات گذشته محکومتان می‌کند، گوش‌هایتان را ببندید. لازم نیست هر چیزی که می‌شنوید را باور کنید. شما خودتان را بهتر از هر کس دیگری می‌شناسید. هیچ‌وقت اجازه ندهید که برای خودتان افسوس بخورید.