بیشتر استرس در افراد به خاطر جهالت است/ دل‌ها با یاد خدا آرام می‌گیرد

حجت‌الاسلام مهدی اسدالهی، مدیر حوزه علوم اسلامی دانشگاهیان خراسان جنوبی در گفت‌وگو با خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا) از خراسان جنوبی، در خصوص درمان استرس با قرآن گفت: انسان دارای دو بُعد است یک بُعد جسمی و یک بُعد روحی، که هر یک از اینها نیازهایی دارند.

وی با بیان اینکه یکی از غذاهایی که بر روان انسان تأثیر منفی دارد استرس است، اظهار کرد: جسم و روح رابطه‌ای تنگاتنگ با یکدیگر دارند همان‌طور که با خوردن غذای فاسد جسم بیمار می‌شود این بیماری بر روح و روان انسان نیز تأثیر می‌گذارد.

مدیر حوزه علوم اسلامی دانشگاهیان خراسان جنوبی ناامیدی نسبت به آینده، بی‌حوصلگی و افسردگی را از مضرات استرس دانست و بیان کرد: نقطه مقابل استرس و اضطراب آرامش است که با توجه به آیه 28 سوره رعد «الَّذینَ آمَنُوا وَ تَطمَئِنُّ قُلُوبُهُم بِذِکرِ اللَّهِ أَلا بِذِکرِ اللَّهِ تَطمَئِنُّ القُلُوبُ: آنها کسانى هستند که ایمان آورده و دلهایشان به یاد خدا آرامش مى‏‌گیرد، آگاه باشید که تنها با یاد خدا دلها آرامش پیدا مى‌‏کند» می‌توان این آرامش را به دست آورد.

اسدالهی باتوجه به آیه 114 سوره طه«أَقِمِ الصَّلاةَ لِذِکْرِی: نماز را براى یاد من به‏پادار» گفت: نماز مهم‌ترین راه درمان استرس و اضطراب است. همان‌طور که انجام دادن گناه زمینه‌ای برای ایجاد استرس است، ترک آن هم وسیله خوبی برای آرامش روح و روان است.

وی با اشاره به اینکه 60 یا 70 درصد استرس در افراد به خاطر جهالت است، افزود: جهالتی که ناشی از بی‌هدف بودن و ترس از کارهایی که در گذشته انجام دادیم موجب استرس در انسان و سلب آرامش از او می‌شود.

مدیر حوزه علوم اسلامی دانشگاهیان خراسان جنوبی تصریح کرد: برای درمان جهل باید نسبت به موضوعاتی که برای آنها دچار استرس هستیم آگاهی کسب کنیم و به دنبال شناسایی علت آن باشیم و سپس می‌توانیم آن را درمان کنیم.

اسدالهی یادآور شد: انسان باید توجه داشته باشد که در این دنیا مأمور به وظیفه هستیم و نباید استرس اینکه نتیجه آن چه می‌شود را داشته باشد و آموزه‌های نورانی از ایمان، یاد خدا، توکل و... به عنوان راه‌های کاهش استرس و رسیدن به آرامش یاد شده است.