حجتالاسلام توانایی تشریح کرد:
مهارتهای دهگانه زندگی اسلامی
گروه فرهنگی: مهارتهای دهگانه زندگی اسلامی در کارگاه آموزش تخصصی اساتید گفتمانهای دینی در چهارمحال و بختیاری با حضور مدرس سبک مهارتهای زندگی اسلامی تشریح شد.
به گزارش خبرگزاری بینالمللی قرآن(ایکنا) از چهار محال و بختیاری، حجتالاسلام و المسلمین محمدحسین توانایی، مدرس سبک و مهارتهای زندگی اسلامی، روز گذشته 21 آذر در کارگاه آموزش تخصصی اساتید گفتمانهای دینی که با حضور جمعی از اساتید گفتمانهای دینیِ استان در مجتمع تفریحی رفاهی لاله شهرکرد برگزار شد، با اشاره به مهارتهای ده گانه زندگی اسلامی، گفت: خودآگاهی یکی از این مهارتها به معنی توانایی شناخت و آگاهی از خصوصیات، نقاط ضعف و قدرت، خواستهها، ترس و انزجار است و رشد خودآگاهی به فرد کمک میکند تا دریابد تحت استرس قرار دارد یا نه و این معمولا پیش شرط ضروری روابط اجتماعی و روابط بین فردی مؤثر و همدلانه است.
حجتالاسلام توانایی با اشاره به اینکه همدلی، روابط اجتماعی را بهبود میبخشد و به ایجاد رفتارهای حمایت کننده و پذیرنده، نسبت به انسانهای دیگر منجر میشود، افزود: همدلی یعنی اینکه فرد بتواند زندگی دیگران را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد درک کند، همدلی به فرد کمک میکند تا بتواند انسانهای دیگر را حتی وقتی با آنها متفاوت است بپذیرد و به آنها احترام گذارد.
وی در ادامه با بیان اینکه مهارت تقاضای کمک و راهنمایی از دیگران، در مواقع ضروری، از عوامل مهم یک رابطه سالم است، اذعان کرد: این توانایی به فرد کمک میکند تا بتواند کلامی و غیر کلامی و مناسب با فرهنگ، جامعه و موقعیت، خود را بیان کند بدین معنی که فرد بتواند نظرها، عقاید، خواستهها، نیازها و هیجانهای خود را ابراز و به هنگام نیاز بتواند از دیگران درخواست کمک و راهنمایی کند.
مدرس سبک و مهارتهای زندگی اسلامی، روابط بین فردی را از دیگر مهارتهای ده گانه عنوان کرد و افزود: این توانایی به ایجاد روابط بین فردی مثبت و مؤثر فرد با انسانهای دیگر کمک میکند، یکی از این موارد، توانایی ایجاد روابط دوستانه است که در سلامت روانی و اجتماعی، روابط گرم خانوادگی، بهعنوان یک منبع مهم روابط اجتماعی ناسالم نقش بسیار مهمی دارد.
وی گفت: تصمیم گیری به فرد کمک میکند تا به نحو مؤثرتری در مورد مسائل تصمیم گیری کند، اگر کودکان و نوجوانان بتوانند فعالانه در مورد اعمالشان تصمیمگیری کنند، جوانب مختلف انتخاب را بررسی و پیامد هر انتخاب را ارزیابی کنند، مسلما در سطوح بالاتر بهداشت روانی قرار خواهند گرفت.
حجتالاسلام توانایی بیان کرد: حل مسأله فرد را قادر میسازد تا به طور مؤثرتری مسائل زندگی را حل کند و مسائل مهم زندگی چنانچه حل نشده باقی بمانند، استرس روانی ایجاد میکنند که به فشار جسمی منجر میشود.
این کارشناس مسائل مذهبی و مدرس مهارت ها و جذابیت های کلاسداری، با اشاره به اینکه تفکر خلاق، فرد را قادر می سازد تا مسائل را از ورای تجارب مستقیم خود دریابد و حتی زمانی که مشکلی وجود ندارد و تصمیم گیری خاصی مطرح نیست، با سازگاری و انعطاف بیشتر به زندگی روزمره بپردازد، ادامه داد: این نوع تفکر هم به مسأله و هم به تصمیم گیری های مناسب کمک میکند، با استفاده از این نوع تفکر، راه حل های مختلف مسأله و پیامدهای هر یک از آنها بررسی می شوند.
وی تفکر انتقادی را توانایی تحلیل اطلاعات و تجارب دانست و گفت: آموزش مهارتهای زندگی اسلامی، ما را قادر میسازد تا در برخورد با ارزشها، فشار گروه و رسانه های گروهی مقاومت کرده و از آسیب های ناشی از آن در امان بمانیم.
مدرس سبک و مهارت های زندگی اسلامی، توانایی حل مسأله را نهمین مهارت عنوان کرد و اذعان کرد: این توانایی فرد را قادر می سازد تا هیجان ها را در خود و دیگران تشخیص دهد، نحوه تأثیر هیجان ها بر رفتار را بداند و بتواند واکنش مناسبی به هیجان های مختلف نشان دهد، اگر با حالات هیجانی، مثل غم و خشم یا اضطراب درست برخورد نشود این هیجان تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی خواهد گذاشت و برای سلامت پیامدهای منفی به دنبال خواهند داشت.
حجتالاسلام محمد حسین توانایی آخرین مهارت از مهارت های زندگی را توانایی مقابله با استرس دانست و گفت: این توانایی شامل شناخت استرس های مختلف زندگی و تأثیر آنها بر فرد است و شناسایی منابع استرس و نحوه تأثیر آن بر انسان، فرد را قادر می سازد تا با اعمال و موضع گیری های خود فشار و استرس را کاهش دهد.
حجتالاسلام توانایی با اشاره به اینکه همدلی، روابط اجتماعی را بهبود میبخشد و به ایجاد رفتارهای حمایت کننده و پذیرنده، نسبت به انسانهای دیگر منجر میشود، افزود: همدلی یعنی اینکه فرد بتواند زندگی دیگران را حتی زمانی که در آن شرایط قرار ندارد درک کند، همدلی به فرد کمک میکند تا بتواند انسانهای دیگر را حتی وقتی با آنها متفاوت است بپذیرد و به آنها احترام گذارد.
وی در ادامه با بیان اینکه مهارت تقاضای کمک و راهنمایی از دیگران، در مواقع ضروری، از عوامل مهم یک رابطه سالم است، اذعان کرد: این توانایی به فرد کمک میکند تا بتواند کلامی و غیر کلامی و مناسب با فرهنگ، جامعه و موقعیت، خود را بیان کند بدین معنی که فرد بتواند نظرها، عقاید، خواستهها، نیازها و هیجانهای خود را ابراز و به هنگام نیاز بتواند از دیگران درخواست کمک و راهنمایی کند.
مدرس سبک و مهارتهای زندگی اسلامی، روابط بین فردی را از دیگر مهارتهای ده گانه عنوان کرد و افزود: این توانایی به ایجاد روابط بین فردی مثبت و مؤثر فرد با انسانهای دیگر کمک میکند، یکی از این موارد، توانایی ایجاد روابط دوستانه است که در سلامت روانی و اجتماعی، روابط گرم خانوادگی، بهعنوان یک منبع مهم روابط اجتماعی ناسالم نقش بسیار مهمی دارد.
وی گفت: تصمیم گیری به فرد کمک میکند تا به نحو مؤثرتری در مورد مسائل تصمیم گیری کند، اگر کودکان و نوجوانان بتوانند فعالانه در مورد اعمالشان تصمیمگیری کنند، جوانب مختلف انتخاب را بررسی و پیامد هر انتخاب را ارزیابی کنند، مسلما در سطوح بالاتر بهداشت روانی قرار خواهند گرفت.
حجتالاسلام توانایی بیان کرد: حل مسأله فرد را قادر میسازد تا به طور مؤثرتری مسائل زندگی را حل کند و مسائل مهم زندگی چنانچه حل نشده باقی بمانند، استرس روانی ایجاد میکنند که به فشار جسمی منجر میشود.
این کارشناس مسائل مذهبی و مدرس مهارت ها و جذابیت های کلاسداری، با اشاره به اینکه تفکر خلاق، فرد را قادر می سازد تا مسائل را از ورای تجارب مستقیم خود دریابد و حتی زمانی که مشکلی وجود ندارد و تصمیم گیری خاصی مطرح نیست، با سازگاری و انعطاف بیشتر به زندگی روزمره بپردازد، ادامه داد: این نوع تفکر هم به مسأله و هم به تصمیم گیری های مناسب کمک میکند، با استفاده از این نوع تفکر، راه حل های مختلف مسأله و پیامدهای هر یک از آنها بررسی می شوند.
وی تفکر انتقادی را توانایی تحلیل اطلاعات و تجارب دانست و گفت: آموزش مهارتهای زندگی اسلامی، ما را قادر میسازد تا در برخورد با ارزشها، فشار گروه و رسانه های گروهی مقاومت کرده و از آسیب های ناشی از آن در امان بمانیم.
مدرس سبک و مهارت های زندگی اسلامی، توانایی حل مسأله را نهمین مهارت عنوان کرد و اذعان کرد: این توانایی فرد را قادر می سازد تا هیجان ها را در خود و دیگران تشخیص دهد، نحوه تأثیر هیجان ها بر رفتار را بداند و بتواند واکنش مناسبی به هیجان های مختلف نشان دهد، اگر با حالات هیجانی، مثل غم و خشم یا اضطراب درست برخورد نشود این هیجان تأثیر منفی بر سلامت جسمی و روانی خواهد گذاشت و برای سلامت پیامدهای منفی به دنبال خواهند داشت.
حجتالاسلام محمد حسین توانایی آخرین مهارت از مهارت های زندگی را توانایی مقابله با استرس دانست و گفت: این توانایی شامل شناخت استرس های مختلف زندگی و تأثیر آنها بر فرد است و شناسایی منابع استرس و نحوه تأثیر آن بر انسان، فرد را قادر می سازد تا با اعمال و موضع گیری های خود فشار و استرس را کاهش دهد.
