یک روانشناس و استاد دانشگاه با بیان اینکه شخصیت انسان از سه تکه والد، بالغ و کودک تشکیل شده است، گفت: اگر تکههای شخصیت خود را شناخته و میان آنها توازن ایجاد کنیم، روابطمان باکیفیت میشود و از فشار روانی رها میشویم.
کد خبر: ۴۰۲۲۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۲۹
یک استاد دانشگاه:
استاد روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان گفت: مقایسه کردن افراد با یکدیگر سم خودارزشمندی است و کسانی که خود را با دیگران مقایسه و دائم به این موضوع توجه میکنند که آنها در چه نقطهای ایستادهاند، احساس ارزشمندیشان قطعاً آسیب میبیند.
کد خبر: ۴۰۱۳۱۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۳
یک روانشناس بیان کرد:
استاد گروه روانشناسی دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان گفت: ذهنآگاهی یا بهشیاری به معنای بودن در زمان حال است و کسانی که مدام به گذشته فکر میکنند، یا نگران آینده هستند، مهارت ذهنآگاهی ندارند و دچار افسردگی و اضطراب میشوند.
کد خبر: ۴۰۰۲۰۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۱
یک روانشناس بیان کرد:
یک استاد دانشگاه گفت: کسی که شفقتورز است، اشتباهات خود را قبول میکند، خودسرزنشگری کمتری دارد و از این مسئله آگاه است که میتواند خطای خود را اصلاح کند و درباره دیگران نیز همینطور رفتار میکند، بنابراین عزت نفسش آسیب نمیبیند و در این صورت، کمتر اضطراب دارد و کمتر دچار افسردگی و ملال خلق میشود.
کد خبر: ۳۹۹۳۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
یک استاد دانشگاه بیان کرد:
استاد روانشناسی دانشگاه آزاد اصفهان با بیان اینکه رفتار جرئتمندانه نیاز به تمرین و تلاش دارد، گفت: کسی که شجاع و جرئتورز باشد، سلامت روان خود را واکسینه میکند، چون لازم نیست پرخاشگر و مضطرب شود یا دروغ بگوید.
کد خبر: ۳۹۸۲۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۷
