صبر و توسل اساسیترین روش مقابله با اضطراب است
گروه اندیشه: یک کارشناس دینی با اشاره به این که افسردگی و احساس عدم نشاط یکی از پدیدههای متداول دنیا امروز است، گفت: صبر و توسل از اساسیترین روشهای مقابله با اضطراب است.
حجتالاسلام عباس دهقان، رئیس عقیدتی – سیاسی فرماندهی مرزبانی استان کرمانشاه در گفتوگو با خبرگزاری بین المللی قرآن(ایکنا) از کرمانشاه، با اشاره به این که افسردگی و احساس عدم نشاط یکی از پدیدههای متداول امروزی است، گفت: اضطراب و نگرانی از انگیزه های متضاد انسان نشئت می گیرد.
وی افزود: با نگاه به برخی آموزههای دینی میتوان برخی عوامل ایجاد کننده این مشکل را فراموشی یاد خدا، حرص و طمع و دلبستگی به زینتهای دنیا دانست.
حجتالاسلام دهقان بیان کرد: در تشریح حرص و طمع می توان به روایتی از نبی مکرم اسلام(ص) اشاره کرد که فرمودند: «من نظر ما فی اید الناس طال حزنه؛ هرکس که نسبت به دارایی مردم طمع داشته باشد گرفتار اندوه طولانی میشود» و در خصوص دلبستگی به زینتهای دنیا از امام صادق(ع) نقل است که رغبت و تمایل بیش از حد به دنیا غم و اندوه برای انسان در پی دارد.
عمل به دستورات الهی زندگی را لذتبخش میکند
رئیس عقیدتی – سیاسی فرماندهی مرزبانی استان کرمانشاه در ادامه به شیوههای کاهش اضطراب نیز اشاره کرد و گفت: در آموزههای دینی دستوراتی برای راهنمایی و نجات انسان ارائه شده که توجه و عمل به این دستورات به زندگی انسان آرامش میبخشد و زندگی را لذتبخش میکند.
حجتالاسلام دهقان ذکر خدا و احساس داشتن تکیه گاهی مطمئن را موجب آرامش انسان دانست و گفت: آیه شریفه «أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ» بیانگر این نکته مهم است که دوای درد اضطراب که متأسفانه در جامعه امروزی فراگیر شده، ذکر و یاد خدا و ورود آن به متن زندگی است.
وی در ادامه بیان کرد: صبر یکی از اساسیترین روشهای مقابله با اضطراب و عامل اساسی پیشگیری بسیاری از مشکلات است و آیه قرآن به این امر اشاره دارد که «یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُواْ اسْتَعِینُواْ بِالصَّبْرِ وَالصَّلاَةِ إِنَّ اللّهَ مَعَ الصَّابِرِینَ، از نماز و صبر یاری بگیرید» و حضرت علی(ع) نیز در این خصوص میفرماید «الصَّبرُ مِفتاحُ الدَّرکِ، کلید درک مطلوب و رسیدن به مقصود صبر است».
توسل به ائمه اطهار(ع) و اولیای الهی مایه آرامش و نجات است
کارشناس دینی با اشاره به این مطلب که توسل به ائمه اطهار(ع) و اولیا الهی مایه آرامش و نجات است، افزود: پیامبر اکرم(ص) اهل بیت(ع) خود را کشتی نوح تشبیه میکند.
حجتالاسلام دهقان در پایان با اشاره به تأثیر دعا در باب یاد شده، اظهار کرد: برای کاهش اضطراب و استرس از دعا و تأثیرات آن نباید غفلت کرد و بسیاری از پژوهشگران نیز توصیه کرده اند که از تأثیر دعا غافل نشوید زیرا انسان به هنگام سختی نیاز به پناه بردن به قدرتی ماوراء طبیعت دارد و دعا ایجاد ارتباط روحی و معنوی با خداوند است که تنها قدرت لایزال است؛ لذا خداوند میفرماید: «ادْعُونِی أَسْتَجِبْ لَکُمْ»، شما مرا بخوانید من اجابت خواهم کرد.
