خودآگاهی و تغییر رفتار؛ ارکان مهم تحقق خودمراقبتی

به گزارش خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا) از خراسان جنوبی، میترا مودی، مدرس آموزش بهداشت و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی بیرجند امروز، 18 خرداد در همایش آموزشی جوان و خودمراقبتی که به‌مناسبت هفته جوان در بیرجند برگزار شد، گفت: با این وجود بیشتر افراد به مقوله خودمراقبتی توجه چندانی نمی‌کنند.

وی اظهار کرد: خودمراقبتی رفتاری است که در آن هر فردی از دانش، مهارت و توانش به‌عنوان یک منبع استفاده می‌کند تا به‌طور مستقل از سلامت خود مراقبت کند.

مدرس آموزش بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بیرجند نخستین گام برای تحقق خودمراقبتی را در خودآگاهی، تغییر رفتار، کسب آمادگی و ارزیابی مستمر ذکر کرد و گفت: خودمراقبتی ویژگی‌هایی از داوطلبانه بودن، فعالیت آموخته شده، حق و مسئولیتی همگانی برای حفظ سلامت خود دارد.

مودی یادآور شد: دایره خودمراقبتی حوزه‌های سلامت جسمی، عاطفی و معنوی را در برمی‌گیرد.