مشكلات شايع روزهداران و تبيين راهكارهای درمانی/ تنظيم مجدد داروی بيماران در ماه رمضان
گروه سلامت: كارشناس مركز مديريت و حوادث فوريتهای پزشكی كشور مشكلات شايع روزهداران را افت فشار خون، سر درد، كاهش قند خون، سوزش سر دل و التهاب معده دانست و برای هر يك راهكاری درمانی مربوطه را ارائه كرد.
آرزو دهقان، كارشناس مركز مديريت حوادث و فوريتهای پزشكی كشور در گفتوگو با خبرگزاری بينالمللی قرآن(ايكنا) با اشاره به مشكلات شايع روزهداران به موضوع افت فشار خون پرداخت و افزود: فشار خون معمولا با افزايش تعريق، ضعف، خستگی، كم شدن انرژی، سرگيجه به خصوص هنگام برخواستن، ظاهر رنگ پريده و احساس افتادن همراه است كه مصرف كم مايعات و كاهش مصرف نمك علل چنين اتفاقاتی است.
دهقان در ادامه سخنان خود افزود: در اين شرايط بهتر است به روزهداران به مكانهای گرم نرويد و مصرف نمك و مايعات را افزايش دهند، البته افت فشار خون بايد با گرفتن فشار خون در هنگام بروز علائم تأييد شود، افراد دارای فشار خون بالا ممكن است در طول ماه رمضان نياز به تنظيم مجدد داروهای خود توسط پزشك داشته باشند.
وی يكی ديگر از مشكلات روزهداران را سر درد عنوان كرد و افزود: اين مقوله نيز به دليل عدم مصرف كافئين و تنباكو، انجام كار زياد در طول روز، كم خوابی، گرسنگی كه معمولا در طول روز بيشتر شده و در انتهای روز بدتر میشود پديدار میشود، سردرد وقتی با افت فشار خون همراه شود میتواند منجر به سردرد شديد و حالت تهوع قبل از افطار شود.
كارشناس مركز مديريت حوادث و فوريتهای پزشكی كشور به تببين راهكارهای درمان سردرد روزه داران پرداخت و گفت: اين افراد در طول يك تا دو هفته قبل از ماه رمضان به تدريج مصرف كافئين و تنباكو را قطع كنند. چای سبز و بدون كافئين ممكن است جايگزين خوبی باشد، همچنين برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتيب دهند تا خواب كافی داشته باشيد.
دهقان در بخش ديگری از سخنان خود ضعف، سرگيجه، خستگی، كاهش تمركز، تعريق زياد، لرزش بدن، عدم توانائی برای انجام فعاليتهای بدنی، سردرد و تپش قلب را از علائم كاهش قندخون معرفی كرد و تصريح كرد: مصرف زياد قند مثل كربوهيدراتهای تصفيه شده مخصوصا در هنگام سحر باعث میشود كه بدن مقدار زيادی انسولين توليد كرده و باعث افت قند خون شود.
كارشناس مركز مديريت حوادث و فوريتهای پزشكی كشور افزود: در اين بين برای درمان اين موضوع خوردن غذا هنگام سحر و كاهش مصرف نوشيدنیها و غذاهای حاوی قند توصيه میشود البته افراد ديابتی ممكن است به تنظيم مجدد داروهای خود در ماه رمضان احتياج داشته باشند و بايد با پزشك خود مشورت كنند.
وی با مشكل شايع زخم معده، سوزش سردل و التهاب معده در بين روزهداران، بيان كرد: افزايش سطح اسيد در معده خالی در ماه رمضان باعث تشديد زخم و التهاب معده میشود كه به صورت احساس سوزش در ناحيه معده و زير دندهها ظاهر شده و میتواند به طرف حلق گسترش يابد و غذاهای تند، قهوه و نوشابههای سياه اين حالت را بدتر میكنند، البته درمانهای پزشكی برای كنترل سطح اسيد معده وجود دارند و افراد مبتلا، قبل از روزه گرفتن بايد با پزشك خود مشورت كنند.
دهقان در ادامه سخنان خود افزود: در اين شرايط بهتر است به روزهداران به مكانهای گرم نرويد و مصرف نمك و مايعات را افزايش دهند، البته افت فشار خون بايد با گرفتن فشار خون در هنگام بروز علائم تأييد شود، افراد دارای فشار خون بالا ممكن است در طول ماه رمضان نياز به تنظيم مجدد داروهای خود توسط پزشك داشته باشند.
وی يكی ديگر از مشكلات روزهداران را سر درد عنوان كرد و افزود: اين مقوله نيز به دليل عدم مصرف كافئين و تنباكو، انجام كار زياد در طول روز، كم خوابی، گرسنگی كه معمولا در طول روز بيشتر شده و در انتهای روز بدتر میشود پديدار میشود، سردرد وقتی با افت فشار خون همراه شود میتواند منجر به سردرد شديد و حالت تهوع قبل از افطار شود.
كارشناس مركز مديريت حوادث و فوريتهای پزشكی كشور به تببين راهكارهای درمان سردرد روزه داران پرداخت و گفت: اين افراد در طول يك تا دو هفته قبل از ماه رمضان به تدريج مصرف كافئين و تنباكو را قطع كنند. چای سبز و بدون كافئين ممكن است جايگزين خوبی باشد، همچنين برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتيب دهند تا خواب كافی داشته باشيد.
دهقان در بخش ديگری از سخنان خود ضعف، سرگيجه، خستگی، كاهش تمركز، تعريق زياد، لرزش بدن، عدم توانائی برای انجام فعاليتهای بدنی، سردرد و تپش قلب را از علائم كاهش قندخون معرفی كرد و تصريح كرد: مصرف زياد قند مثل كربوهيدراتهای تصفيه شده مخصوصا در هنگام سحر باعث میشود كه بدن مقدار زيادی انسولين توليد كرده و باعث افت قند خون شود.
كارشناس مركز مديريت حوادث و فوريتهای پزشكی كشور افزود: در اين بين برای درمان اين موضوع خوردن غذا هنگام سحر و كاهش مصرف نوشيدنیها و غذاهای حاوی قند توصيه میشود البته افراد ديابتی ممكن است به تنظيم مجدد داروهای خود در ماه رمضان احتياج داشته باشند و بايد با پزشك خود مشورت كنند.
وی با مشكل شايع زخم معده، سوزش سردل و التهاب معده در بين روزهداران، بيان كرد: افزايش سطح اسيد در معده خالی در ماه رمضان باعث تشديد زخم و التهاب معده میشود كه به صورت احساس سوزش در ناحيه معده و زير دندهها ظاهر شده و میتواند به طرف حلق گسترش يابد و غذاهای تند، قهوه و نوشابههای سياه اين حالت را بدتر میكنند، البته درمانهای پزشكی برای كنترل سطح اسيد معده وجود دارند و افراد مبتلا، قبل از روزه گرفتن بايد با پزشك خود مشورت كنند.
