تاثير روزه داری بر ترميم بافتها و سلولهای بدن/ درمان 10 نوع بيماری با انجام فريضه روزهداری
گروه سلامت: يك هماتولوژيست و فوق تخصص خون گفت: مطالعه پژوهشگران نشان داده است كه روزه گرفتن تاثير قابل توجهی در كاهش چربی خون بالا، كنترل چاقی، كنترل ديابت نوع ۲، تجزيه چربیها، سم زدايی بدن، ترميم بافتها و سلولها، كاهش دمای سلولها، تنظيم ترشح هورمونها، استراحت دستگاه گوارش و درمان افسردگی دارد.
به گزارش خبرگزاری بينالمللی قرآن(ايكنا) به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی اعظم السادات هاشمی، هماتولوژيست و فوق تخصص خون با بيان اين مطلب اظهار كرد: افزايش چربی خون همراه با بيماریهايی مانند كم كاری تيروييد، بعضی از بيماریهای كبدی و كليوی، بيماریهای قند(ديابت)، نارسايی مزمن كليه، چاقی، بعضی از عفونتها، اعتياد به الكل، ايدز و غيره ديده میشود.
وی ادامه داد: همچنين افزايش چربی خون ممكن است علامت بيماری ديگری نبوده و بيمار به صورت اوليه دچار آن شود. برای تشخيص بالا بودن چربی خون، اندازهگيری دو نوع چربی خونی يعنی كلسترول و تریگليسيريد انجام میشود، در اين ميان معمولا افزايش كلسترول به عنوان عامل بيماریزای جديدتری مطرح میشود.
هاشمی با بيان اين كه كلسترول انواع مختلفی دارد، افزود: افزايش كلسترول با تراكم پايين (LDL) منجر به عوارض عروقی به صورت تصلب شرايين در عروق مختلف میشود كه میتواند باعث سكتههای قلبی و مغزی شود. از طرف ديگر افزايش كلسترول با تراكم بالا(HDL) بر خلاف افزايش LDL عمل كرده و منجر به جلوگيری از عوارض ذكر شده میشود.
اين هماتولوژيست تاكيد كرد: با توجه به وجود انواع مختلف هيپرليپيدمی، بيماران حتما بايد به توصيههای دارويی و تغذيهای پزشك معالج خود توجه دقيق داشته باشند، چون هر كدام از اين انواع، درمان دارويی و رژيم غذايی خاص خود را نياز دارد.
هاشمی تصريح كرد: نتايج پژوهشهای علمی بيانگر آن است كه حداقل 10 بيماری با روزهداری درمان میشود. مطالعه پژوهشگران نشان داده است كه روزه گرفتن تاثير قابل توجهی در كاهش چربی خون بالا، كنترل چاقی، كنترل ديابت نوع ۲، تجزيه چربیها، سم زدايی بدن، ترميم بافتها و سلولها، كاهش دمای سلولها، تنظيم ترشح هورمونها، استراحت دستگاه گوارش و درمان افسردگی دارد.
عضو هيئت علمی دانشگاه علوم پزشكی يزد در خصوص روزهداری و چربی خون بالا گفت: مطالعات صورت گرفته نشان میدهد كه روزهداری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفيد است؛ روزهداری ميزان چربیهای نامطلوب (LDL) موجود در خون را كاهش و ميزان چربی مفيد خون (HDL) را در بدن افزايش میدهد.
هاشمی خاطرنشان كرد: بدن در طول روزهداری از ذخاير چربی خود برای تامين انرژی استفاده میكند، اين امر سبب كاهش توده چربی بدن و در نهايت كاهش وزن میشود؛ كاهش وزن، خود عامل بسيار مهمی در كاهش چربیهای مضر خون است. بنابراين اگر روزهداری در افراد مبتلا به چربی خون همراه با يك رژيم غذايی متعادل باشد، میتواند به رفع مشكل چربی خون بالای آنها كمك كند.
وی متذكر شد: در ماه مبارك رمضان مسلمانان رژيم غذائی خود را از سه وعده صرف غذا (صبح، ظهر و شب) به دو وعده (قبل از صبح و ابتدای شب) تغيير میدهند.
اين هماتولوژيست گفت: بررسی نتايج حاصل يك مطالعه علمی نشان داد كه گروه روزهدار در طی ماه رمضان كاهش معنیداری در ميزان انرژی و مواد مغذی دريافتی خود داشتند، ولی در گروه كنترل (غير روزه دار) تغييری در مقادير فوق در طی بررسی مشاهده نشد. همچنين در گروه روزه دار در پايان ماه رمضان مقادير وزن، نمايه توده بدن، كلسترول –LDL، كلسترول تام و تری گليسريد كاهش يافته بود، ولی مقدار كلسترول-HDL افزايش مختصری نشان داده بود و اين تغييرات تا يكماه بعد از رمضان نيز ادامه داشت. در گروه غير روزهدار تغيير معنیداری در مقادير مذكور مشاهده نشد.
به گفته وی رعايت الگوی غذايی مناسب، همراه با كاهش انرژی دريافتی در ماه مبارك رمضان می تواند تاثير معنی داری در كاهش مقادير چربی خون و پارامترهای بدن سنجی در افراد هيپرليپيدميك داشته باشد.
وی ادامه داد: همچنين افزايش چربی خون ممكن است علامت بيماری ديگری نبوده و بيمار به صورت اوليه دچار آن شود. برای تشخيص بالا بودن چربی خون، اندازهگيری دو نوع چربی خونی يعنی كلسترول و تریگليسيريد انجام میشود، در اين ميان معمولا افزايش كلسترول به عنوان عامل بيماریزای جديدتری مطرح میشود.
هاشمی با بيان اين كه كلسترول انواع مختلفی دارد، افزود: افزايش كلسترول با تراكم پايين (LDL) منجر به عوارض عروقی به صورت تصلب شرايين در عروق مختلف میشود كه میتواند باعث سكتههای قلبی و مغزی شود. از طرف ديگر افزايش كلسترول با تراكم بالا(HDL) بر خلاف افزايش LDL عمل كرده و منجر به جلوگيری از عوارض ذكر شده میشود.
اين هماتولوژيست تاكيد كرد: با توجه به وجود انواع مختلف هيپرليپيدمی، بيماران حتما بايد به توصيههای دارويی و تغذيهای پزشك معالج خود توجه دقيق داشته باشند، چون هر كدام از اين انواع، درمان دارويی و رژيم غذايی خاص خود را نياز دارد.
هاشمی تصريح كرد: نتايج پژوهشهای علمی بيانگر آن است كه حداقل 10 بيماری با روزهداری درمان میشود. مطالعه پژوهشگران نشان داده است كه روزه گرفتن تاثير قابل توجهی در كاهش چربی خون بالا، كنترل چاقی، كنترل ديابت نوع ۲، تجزيه چربیها، سم زدايی بدن، ترميم بافتها و سلولها، كاهش دمای سلولها، تنظيم ترشح هورمونها، استراحت دستگاه گوارش و درمان افسردگی دارد.
عضو هيئت علمی دانشگاه علوم پزشكی يزد در خصوص روزهداری و چربی خون بالا گفت: مطالعات صورت گرفته نشان میدهد كه روزهداری برای افراد مبتلا به چربی خون بالا مفيد است؛ روزهداری ميزان چربیهای نامطلوب (LDL) موجود در خون را كاهش و ميزان چربی مفيد خون (HDL) را در بدن افزايش میدهد.
هاشمی خاطرنشان كرد: بدن در طول روزهداری از ذخاير چربی خود برای تامين انرژی استفاده میكند، اين امر سبب كاهش توده چربی بدن و در نهايت كاهش وزن میشود؛ كاهش وزن، خود عامل بسيار مهمی در كاهش چربیهای مضر خون است. بنابراين اگر روزهداری در افراد مبتلا به چربی خون همراه با يك رژيم غذايی متعادل باشد، میتواند به رفع مشكل چربی خون بالای آنها كمك كند.
وی متذكر شد: در ماه مبارك رمضان مسلمانان رژيم غذائی خود را از سه وعده صرف غذا (صبح، ظهر و شب) به دو وعده (قبل از صبح و ابتدای شب) تغيير میدهند.
اين هماتولوژيست گفت: بررسی نتايج حاصل يك مطالعه علمی نشان داد كه گروه روزهدار در طی ماه رمضان كاهش معنیداری در ميزان انرژی و مواد مغذی دريافتی خود داشتند، ولی در گروه كنترل (غير روزه دار) تغييری در مقادير فوق در طی بررسی مشاهده نشد. همچنين در گروه روزه دار در پايان ماه رمضان مقادير وزن، نمايه توده بدن، كلسترول –LDL، كلسترول تام و تری گليسريد كاهش يافته بود، ولی مقدار كلسترول-HDL افزايش مختصری نشان داده بود و اين تغييرات تا يكماه بعد از رمضان نيز ادامه داشت. در گروه غير روزهدار تغيير معنیداری در مقادير مذكور مشاهده نشد.
به گفته وی رعايت الگوی غذايی مناسب، همراه با كاهش انرژی دريافتی در ماه مبارك رمضان می تواند تاثير معنی داری در كاهش مقادير چربی خون و پارامترهای بدن سنجی در افراد هيپرليپيدميك داشته باشد.
