فواید روزهداری از نگاه علم پزشکی
روزهداری، علاوه بر آثار معنوی، از منظر پزشکی نیز مورد توجه پژوهشگران و متخصصان قرار گرفته است؛ بهگونهای که برخی مطالعات و دیدگاههای علمی، روزه را عاملی مؤثر در کاهش عوامل بیماریزا، تقویت سیستمهای حیاتی بدن و بهبود سلامت عمومی معرفی میکنند.
به گزارش ایکنا از کرمانشاه حجتالاسلام حیدر طاهرینیا کارشناس مذهبی در یادداشتی که در اختیار خبرگزاری ایکنا از کرمانشاه قرار داده است، نوشت: روزهداری را میتوان یکی از کاملترین الگوهای طبیعی برای مراقبت از سلامت جسم و روح دانست؛ الگویی که ریشه در آموزههای دینی دارد و امروزه نیز یافتههای علمی به ابعاد مختلف آن توجه نشان دادهاند. تامل در نتایج برخی پژوهشها نشان میدهد که روزه افزون بر نقش تربیتی و معنوی، میتواند در فرآیندهای زیستی بدن نیز اثرگذار باشد و به ارتقای سلامت عمومی کمک کند.
یکی از این پژوهش ها تحقیقات دانشگاه کالیفرنیای جنوبی است که در آن عنوان شده روزهداری میتواند موجب کاهش برخی هورمونهایی شود که در بروز سرطان نقش دارند و همچنین روند پیری را کندتر میکنند. همچنین تأکید شده است که روزه حتی برای افرادی که تحت شیمیدرمانی قرار دارند نیز مفید است؛ چراکه در زمان روزه، بدن انرژی مورد نیاز خود را از سلولهای آسیبدیده و ضعیف تأمین میکند و این فرآیند به سالم ماندن بدن در بلندمدت کمک میکند.
در کتاب «روزه؛ درمان بیماریهای روح و جسم» اثر دکتر لاهیجی، عنوان شده که روزهداری در درمان ۲۱ نوع بیماری مؤثر است و در بسیاری از موارد، پزشکان متخصص نیز رژیمهای غذایی مشابه روزه را به بیماران پیشنهاد میکنند.
در این کتاب آثار روزهداری در ماه مبارک رمضان از منظر علم پزشکی بهصورت مرحلهای تشریح شده است؛ بهگونهای که در شش روز نخست، دمای بدن حدود 1.5 درجه کاهش مییابد و این امر به کاهش عفونتها کمک میکند.
از روز ششم تا دهم، دفع عفونتها و کلسیم مازاد از بدن آغاز میشود و معده فرآیند پاکسازی و دفع مواد زائد را انجام میدهد. از روز دهم تا چهاردهم، پاکسازی و تقویت سیستم عصبی مورد تأکید قرار گرفته و در فاصله روزهای چهاردهم تا بیستویکم، به پاکسازی عروق و قلب و کاهش غلظت خون اشاره شده است.
در نهایت، از روز بیستویکم تا پایان ماه مبارک رمضان، خروج عفونتها و مواد زائد از بدن تکمیل میشود و در صورت رعایت تغذیه صحیح، فرد با بدنی سالمتر و تصفیهشده به استقبال پایان این ماه میرود.
انتهای پیام
