سلامت روان خود را علمی بسنجید + لینک سنجش

به گزارش ایکنا، مطالعات پژوهشی در جهان نشان دهنده تأثیر عمیق جنگ‌ها و بحران‌ها بر سلامت روان افراد است؛ استرس حاد، اضطراب فراگیر، افسردگی و اختلال استرس پس از سانحه از جمله پیامدهایی هستند که می‌توانند ماه‌ها و حتی سال‌ها پس از پایان بحران در زندگی فردی و جمعی انسان‌‌ها تداوم پیدا کنند.

مطالعات سازمان جهانی بهداشت نشان می‌دهد در جوامعی که بحران‌های شدید را تجربه می‌کنند، شیوع اختلالات روانی می‌تواند تا دو برابر افزایش یابد و اگر مداخله‌های اولیه بموقع انجام نشود، این اختلالات به شکل مزمن در ساختار اجتماعی تثبیت می‌شوند.

با توجه به وقوع دو جنگ طی کمتر از یک سال در ایران و نگرانی از تأثیرات این جنگ‌ها بر سلامت روان مردم کشورمان، سازمان بهزیستی طرح ملی سنجش «سلامت روان» با تاکید بر اختلال استرس پس از سانحه(ptsd) را راه‌اندازی کرده است. 

این طرح با تکیه بر یک سامانه آنلاین امکان ارزیابی وضعیت سلامت روان را برای همه افراد بالای ۱۸سال فراهم می‌کند تا افراد بتوانند بدون مراجعه حضوری و در زمانی کوتاه وضعیت روانی خود را بررسی کنند.

عموم مردم ایران(افراد بالای 18 سال) می‌توانند برای سنجش سلامت روان خود و در صورت نیاز دریافت کمک‌های تخصصی ابتدا وارد سایت https://behzisti.porsline.ir/s/PSY-Screen شوند. 

پس از ورود به این سایت در مرحله نخست غربالگری اولیه انجام می‌شود و افراد از طریق سامانه آنلاین با پاسخ به یک پرسشنامه ۹ سؤالی مرتبط با اختلال استرس حاد، وضعیت روانی خود را ارزیابی می‌کنند. این مرحله در واقع یک سنجش اولیه برای شناسایی واکنش‌های روانی اولیه به بحران است. در مرحله دوم، افرادی که در محدوده خطر متوسط یا بالا قرار می‌گیرند وارد ارزیابی تخصصی‌تر می‌شوند و با تکمیل پرسشنامه استاندارد PCL-5 شدت علائم تروما و احتمال ابتلا به اختلال استرس پس از سانحه در آنها بررسی می‌شود.

مرحله سوم به ارجاع و پیگیری اختصاص دارد؛ مرحله‌ای که در آن افراد براساس سطح خطر به خدمات متناسب هدایت می‌شوند و در صورت نیاز، پیگیری فعال برای آنها انجام می‌شود. در این الگوی تریاژ، سه سطح خطر تعریف شده است.

افرادی که در محدوده طبیعی قرار می‌گیرند، اطلاعات آموزشی و دسترسی به منابع حمایتی و آگاه‌سازی در خصوص خطوط یاری رسان شامل مشاوره۱۴۸۰و اورژانس فوریت‌های اجتماعی۱۲۳ را دریافت می‌کنند.

افراد با سطح خطر متوسط به بسته‌های آموزشی خودیاری روان‌ شناختی، برنامه‌های تقویت تاب‌آوری و مهارت‌های تنظیم هیجان دسترسی خواهند داشت.

در سطح سوم، یعنی افراد پرخطر، ارجاع فوری به خدمات تخصصی شامل مشاوره حرفه‌ای، روان‌درمانی و در صورت لزوم خدمات روان‌پزشکی انجام می‌شود.