سواد سلامت/ 4
تحقیقات متعددی در دنیا انجام و ثابت شده است که حذف وعده‌های غذایی راهکار مناسبی برای کنترل وزن نیست، بلکه با تنظیم مقدار غذا در همه وعده‌های غذایی می‌توان وزن مناسب داشت.
کد خبر: ۴۲۵۴۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
تنقلات و خوراکی‌های مختص شب یلدا هر کدام خاصیت خود را دارند اما برای بهره‌مندی از این خواص خوب و داشتنی شبی سالم باید در میزان و نوع مواد غذایی مصرفی دقت کنیم.
کد خبر: ۴۲۵۴۸۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
سواد سلامت/ 2
میان وعده سالم موجب کاهش ولع به وعده غذایی اصلی، بهبود متابولیسم و سوخت و ساز و کنترل اشتها می‌شود؛ بنابراین افراد چاق نیز باید میان‌وعده بخورند.
کد خبر: ۴۲۵۴۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۷
سواد سلامت/ 1
در حالی که اضافه وزن و چاقی در حال کشتن انسان‌هاست، هنوز بسیاری از مردم نمی‌دانند که مقدار غذا نیز در بروز چاقی به اندازه نوع غذا مهم است و غذای سالم اما زیاد هم منجر به چاقی می‌شود.
کد خبر: ۴۲۵۴۴۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۶
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 15
مصرف بیش از حد مواد غذایی تنها به این دلیل که برخی گفته‌اند در تعیین جنسیت نوزاد نقش دارد یا عدم مصرف برخی غذاها به دلیل ترس از سقط جنین، هیچ جایگاه علمی ندارد.
کد خبر: ۴۲۵۱۴۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 13
تغذیه مادر در دوره بارداری ارتباطی با زردی نوزادی ندارد و توصیه می‌شود که مادران باردار کفایت، تنوع و تعادل را در دریافت مواد غذایی رعایت کنند.
کد خبر: ۴۲۵۱۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۹
باورهای غلط تغذیه‌ای/12
توصیه‌های غلط عامیانه برای تغذیه و رفتار در دوران بارداری به ویژه در مورد وزن و تغذیه در هنگام تجربه ویار به راحتی سلامت مادر و جنین را به خطر می‌اندازد.
کد خبر: ۴۲۵۱۰۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۸
باورهای غلط تغذیه‌ای/11
سالمندان به جای روغن حیوانی باید از انواع مختلف روغن به خصوص روغن‌های مایع گیاهی در کنار حبوبات، شیر و سبزیجات با در نظر گرفتن شرایط خاص خود استفاده کنند.
کد خبر: ۴۲۵۰۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
باورهای غلط تغذیه‌ای/10
باورهای عمومی اشتباه در خصوص تغذیه در دوران نوجوانی مثل تأثیر پیاز بر بلوغ، استفاده بی‌رویه از گوشت قرمز، مصرف کم سبزیجات و استفاده نادرست از ویتامین‌ها رشد و بلوغ نوجوانان را به مخاطره می‌اندازد.
کد خبر: ۴۲۵۰۰۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 9
هرگز نباید به کودکان به زور غذا داد. به زور غذا دادن باعث می‌شود کودک یاد نگیرد چه زمان، چه چقدر و چه چیزی باید بخورد. به جای آن والدین باید نقش مثبت و فعالی در تغذیه و فعالیت بدنی فرزندان خود داشته باشند.
کد خبر: ۴۲۴۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۳
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 8
باور اشتباه استفاده از روغن حیوانی برای تقویت کودک را کنار بگذارید، مصرف قطره‌های آ+د و آهن برای رشد کودک ضروری است.
کد خبر: ۴۲۴۹۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۲
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 6
توصیه‌های عوامانه برای درمان مشکلات جسمی و رشدی کودکان مثل خوراندن تخم کبوتر برای به حرف آمدن کودک، ممکن است نه تنها باعث به تأخیر افتادن درمان علمی و صحیح کودک شود بلکه خطر بیماری و حتی فوت کودک را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۴۲۴۹۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۳۰
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 3
نوزاد تازه متولد شده کبد ضعیفی برای تصفیه مواد غذایی دارد، بنابراین فقط باید با شیر مادر تغذیه شود و باید دادن هرگونه ماده غذایی صرفاً با نظر پزشک متخصص اطفال انجام شود.
کد خبر: ۴۲۴۸۶۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۷
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 2
نوزاد در شش ماه اول زندگی فقط باید شیر مادر بنوشد و شیرخشک، آب، آب قند و ... نباید بنوشد؛ دادن آب ممکن است باعث مسمومیت و دادن سایر مواد غذایی ممکن است موجب چاقی کودک شود.
کد خبر: ۴۲۴۸۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
باورهای غلط تغذیه‌ای/ 1
درمان‌های تجویزی از سوی هر فردی به غیر از پزشکان متخصص برای درمان زردی نوزاد ممکن است منجر به آسیب کبدی نوزاد شود، از جمله دادن روغن حیوانی و ماهی زنده به نوزاد خطرناک است.
کد خبر: ۴۲۴۸۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۴
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از انتشار کتاب «پاسخ‌های علمی درست به باورهای تغذیه‌ای نادرست» حاوی پاسخ علمی به 185 باور غلط تغذیه‌ای مردم ایران خبر داد.
کد خبر: ۴۲۴۶۴۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
احمد اسماعیل‌زاده خبر داد
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از رونمایی سبد غذایی مطلوب ایرانیان در سطوح هزینه‌ای مختلف به‌عنوان راهنما برای سیاستگذاری در حوزه غذا و تغذیه خبر داد.
کد خبر: ۴۲۲۴۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
قند و شکر به غیر از کالری صِرف هیچ فایده‌‌ای ندارد و هیچگونه ماده مغذی وارد بدن نمی‌کند؛ با حذف این دو ماده غذایی، می‌توان شاهد کاهش وزن و فشار خون و کنترل دیابت بود.
کد خبر: ۴۲۱۱۴۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۲
روزه‌داری در نوروز/ 8
متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن تأکید بر لزوم مشورت بیماران با پزشکان در خصوص روزه‌داری، گفت: افراد مبتلا به کبد چرب، چاقی و سندروم تخمدان پلی‌کیستیک مشکلی با روزه گرفتن ندارند.
کد خبر: ۴۲۰۴۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۱
روزه‌داری در نوروز/ 7
عادات غذایی که در طی یک ماه برای ما شکل می‌گیرد را می‌توانیم به کل سال تسری دهیم و همیشه بر پایه همین عادات غذایی صحیح، غذا مصرف کنیم.
کد خبر: ۴۲۰۴۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۰
