معاون سیاسی امنیتی استانداری قم تأکید کرد
مرتضی حیدری با اشاره به نقش کانونهای فرهنگی و هنری مساجد در غنیسازی اوقات فراغت بر ضرورت تقویت زیرساختها و حمایت از برنامههای کانونهای مساجد تأکید کرد.
کد خبر: ۴۲۸۷۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۲۰
۴۰۰ خادمیار نوجوان حرم مطهر بانوی کرامت در طرح تابستانه مرکز نوجوانان فاطمی باید در کنار ۴ ساعت خدمت افتخاری در بخشهای مختلف حرم مطهر لزوماً در یکی از کارگاههای آموزشی یکساعته با موضوع ریاضی، زبان انگلیسی، زبان عربی و مهارتهای تربیتی شرکت کنند.
کد خبر: ۴۲۸۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۳/۰۳
ابراهیم بخشایش مطرح کرد
مدیرعامل کانون بصائر با تأکید بر بهروز رسانی توانمندی معلمان دینی در عرصه تکنولوژی و محتوای آموزشی، گفت: القای امید و انگیزه به این مربیان و نشان دادن تأثیر کارشان در درجه اول اهمیت قرار دارد.
کد خبر: ۴۲۸۲۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۲۵
به مناسبت ولادت امام هشتم برگزار میشود
جشن امام رضاییها جمعه، 19 اردیبهشتماه از ساعت ۱۶ تا ۲۲ از میدان هفتم تیر تا ابتدای خیابان حجاب تهران با همکاری نهادهای فرهنگی و هنری برگزار میشود.
کد خبر: ۴۲۸۰۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۷
معاون پرورشی و فرهنگی آموزش و پرورش زنجان:
حسین میرزایی با بیان اینکه آثار شهید مطهری همچنان چراغ روشنی در مسیر آگاهیبخشی در عصر حاضر است، گفت: بسیاری از مسائل و دوگانگیهایی که گاهی از مواقع با آن مواجه میشویم را میتوان با تأسی و مراجعه به آثار این شهید بزرگوار پاسخ داد.
کد خبر: ۴۲۸۰۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۵
تغذیه سالم در نوجوانی/ 9
برای پیشگیری از کوتاه قدی، کمخونی، پوکی استخوان و ... دختران نوجوان باید رژیم غذایی حاوی آهن، ویتامین B6، ویتامین B12 و اسید فولیک داشته باشند و خوردن روزانه یک تخممرغ به آنها توصیه میشود.
کد خبر: ۴۲۷۹۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۱۰
تغذیه سالم در نوجوانی/ 8
میانوعدههای پروتئینی مانند تخممرغ، پنیر، انواع حبوبات و آجیلها (از جمله آجیل سویا) گزینههای مناسبی برای پیشگیری از کوتاه قدی در نوجوانان است.
کد خبر: ۴۲۷۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۸
تغذیه سالم در نوجوانی/ 7
با مصرف میان وعدههای سالم میتوان از بروز کوتاه قدی، چاقی، لاغری، بیماریهای مرتبط با تغذیه و ... در نوجوانان پیشگیری کرد؛ میان وعدههایی که شامل میوهها، آجیل و لبنیات و فاقد کیکها و نوشیدنیهای صنعتی باشد.
کد خبر: ۴۲۷۸۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۷
تغذیه سالم در نوجوانی/ 4
نوجوانان در طول روز باید از همه گروههای غذایی مصرف کنند و خوردن صبحانه کامل برای رشد ذهنی و جسمی و داشتن تمرکز آنها بسیار ضروری است.
کد خبر: ۴۲۷۸۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۴
تغذیه سالم در نوجوانی/ 3
نوشیدنیهای زیرو اگرچه کالری ندارند اما موجب افزایش ترشح انسولین و افزایش میل به غذا میشوند، همچنین به دلیل دارا بودن گاز، نگهدارنده و رنگ برای استخوانها مضر هستند.
کد خبر: ۴۲۷۷۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۳
تغذیه سالم در نوجوانی / 2
فست فودها، کیکهای کارخانهای، میان وعدههای شور، گوشتهای فراوری شده، انواع نوشابهها و ... جزو غذاهای فراوری شده هستند. نوجوانان باید تعداد مصرف این نوع غذاها در طول روز را بشمارند و با آگاهی از خطرات آنها نسبت به کاهش مصرفشان اقدام کنند.
کد خبر: ۴۲۷۷۵۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۲
تغذیه سالم در نوجوانی / 1
نوجوانان برای داشتن جسم و روح سالم باید رژیم غذایی سالم داشته باشند. رژیمی که در آن تنوع مواد غذایی سالم وجود دارد و آب کافی برای بدن را تأمین میکند.
کد خبر: ۴۲۷۷۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۲/۰۱
در گفتوگو با ایکنا مطرح شد
یک روانشناس بالینی گفت: در ارتباط با نوجوانان بهجای قضاوت و سرزنش، باید به احساسات و نیازهای نوجوان توجه کرد، بسیاری از رفتارهای نوجوانان ، ریشه در ویژگیهای شخصیتی این دوره سنی مانند خودشیفتگی، عزت نفس کاذب، خودبرتربینی و شکلنگرفتن کامل شخصیت دارد و آگاهی از این ویژگیها به والدین کمک میکند تا رفتار نوجوانان را بهتر درک کنند.
کد خبر: ۴۲۷۶۳۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۲۵
نوجوانان و روزهداری/ 11
طی ماه رمضان، به دلیل حذف ریزهخواریهای ناسالم و کنترل بهتر دریافتهای غذایی، شرایط مناسبی برای تنظیم ترشحات هورمونی و کنترل وزن نوجوانان فراهم میشود.
کد خبر: ۴۲۶۸۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۳
نوجوانان و روزهداری/ 10
فرهنگ غذاهای مصرفی در ماه رمضان سالمتر از سایر ماهها است؛ مثل استفاده از انواع آش، سوپ و خرما؛ این ماه بهترین فرصت است تا عادات غذایی صحیح در نوجوانان تثبیت شود.
کد خبر: ۴۲۶۸۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۱/۰۲
نوجوانان و روزهداری/9
مصرف مکملها بدون تجویز پزشک برای نوجوانان خطرناک است؛ اگر نوجوانی رژیم غذایی متنوع و مناسب داشته باشد، آب کافی بنوشد و غذاهای فراوری شده نخورد، تمام مواد مورد نیازش از غذا تأمین میشود.
کد خبر: ۴۲۶۸۸۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۹
نوجوانان و روزهداری/ 8
ریزمغذیهایی مانند کلسیم، روی، آهن، ویتامین A و ویتامینهای گروه B نقش حیاتی در سلامت نوجوانان دارند که در ماه رمضان باید در وعده افطار و سحر آنها گنجانده شود.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
مدیر مؤسسه جامعةالقرآن الکریم و اهل بیت(ع) بیرجند گفت: هدف از اجریا طرح ملی آیات رویش، پرورش نوجوانان با هدف اثرگذاری اجتماعی و تقویت ارتباط با قرآن کریم است.
کد خبر: ۴۲۷۲۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۶
نوجوانان و روزهداری/ 7
نوجوانان در کنار مواد غذایی حاوی لبنیات و پروتئینها، باید از گروه غذایی شامل روغنهای ضروری و مطلوب مانند روغن کانولا (کلزا) که امگا۳ دارد، روغن زیتون و آجیلها در ماه رمضان استفاده کنند.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۵
نوجوانان و روزهداری/ 6
در ماه رمضان باید دقت کنیم تا نوجوان از همه گروههایی غذایی از جمله نان و غلات، میوهها و سبزیها استفاده کند تا نیازهای تغذیهای او بهطور کامل تأمین شود.
کد خبر: ۴۲۶۸۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۳
