افراد چاق ميزان دريافت مواد غذايی در ماه رمضان را 20 درصد كاهش دهند
در ماه رمضان افرادی كه اضافه وزن دارند و يا چاق هستند بهتر است ميزان دريافت مواد غذايی را نسبت به ساير ايام تا 20 درصد كاهش دهند.
گروه سلامت: در ماه رمضان افرادی كه اضافه وزن دارند و يا چاق هستند بهتر است ميزان دريافت مواد غذايی را نسبت به ساير ايام تا 20 درصد كاهش دهند.
 |
به گزارش خبرگزاری بينالمللی قرآن(ايكنا) به نقل از روابط عمومی وزارت بهداشت، زهرا عبداللهی، مدير كل دفتر بهبود تغذيه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشكی با بيان اين مطلب گفت: افراد چاق و دارای اضافه وزن در صورت پيروی از يك برنامه غذايی صحيح و كنترل شده، با سوزاندن و حذف چربیهای اضافه در بدن سبب كنترل اضافه وزن و چاقی شده و در نهايت سبب بالابردن سطح سلامت در اين افراد میشود.
عبدللهی افزود: چاقی و اضافه وزن منشا اصلی بسياری از بيماریهای متابوليك و غيرواگير است كه مرگ و مير بالايی را به خود اختصاص میدهد كه اين خود از فوايد و تاثيرات مهم روزه داری در كنترل بيماریها است.
به گفته اين متخصص تغذيه، كسانی كه چاق نيستند و يا اضافه وزن ندارند، میتوانند سطح دريافت انرژی روزانه خود را در ماه رمضان مانند ساير ايام حفظ كنند كه در اين صورت در پايان ماه رمضان تغيير محسوسی در وزن آنها ايجاد نمیشود.
مدير كل دفتر بهبود تغذيه جامعه تصريح كرد: افزايش و يا كاهش وزن افراد در پايان ماه رمضان به وضعيت اضافه وزن و چاقی فرد قبل از ورود به ماه مبارك، نحوه تغذيه فرد در اين ايام و در نهايت وضعيت انجام فعاليتهای بدنی وی در طول ماه بستگی دارد و به همين دليل افرادی كه به اين نكات توجه نمیكنند، به اضافه وزن و حتی چاقی مبتلا میشوند.
