تأثیر دینداری در بهداشت روانی/ رفتارهای مذهبی موجب آرامش درونی افراد میشود
گروه اجتماعی: دانشجوی دکترای روانشناسی بالینی با اشاره به اینکه رفتارهای مذهبی میتواند از طریق ایجاد امید و تشویق به نگرشهای مثبت موجب آرامش درونی فرد شود، افزود: اعتقاد دائمی به خالق هستی در ایجاد بهداشت روانی بسیار تأثیرگذارست.
محمود رجبی، دانشجوی دکترای روانشنای بالینی در گفتوگو با خبرگزاری بینالمللی قرآن(ایکنا) از استان مرکزی، در رابطه با تأثیر قرآن، اعتقادات مذهبی، توکل و ایمان به خدا در برابر مشکلات، تصریح کرد: امروز بیش از هر زمان دیگر نیازمند تفکر و اندیشه در باب تأثیرگذاری تقیدات دینی بر تمامی امور انسانی بهویژه مسائل عاطفی و روحیه هستیم.
وی با بیان اینکه بر اساس علم روانشناسی شیوههای مقابله با مشکلات شامل تواناییهای شناختی و رفتاری هستند که از سوی فرد در معرض استرس بهمنظور کنترل نیازهای خاص درونی و بیرونی به کار گرفته میشود ، اظهار کرد: بسیاری از صاحبنظران و اندیشمندان بر این باورند که آموزههای مذهبی این شیوههای مقابله با بیماریها و استرسها را بیان کرده و تأثیر انکارناپذیری بر سلامت روح و جسم و دیگر ابعاد زندگی بشر دارند.
دعا و توسل به ائمه(ع)؛ شیوه مقابله با مشکلات
رجبی با اشاره به اینکه در همین راستا اعمال دینی نظیر دعا، نیایش، توکل به خدا و توسل به ائمه اطهار(ع) از جمله شیوههای مقابله با مشکلات عنوان شده است، افزود: یافتههای اخیر نشان داده بهکارگیری این شیوهها هم بهعنوان منبع حمایتی عاطفی و هم تفسیر مثبت حوادث زندگی میتوانند در رفع مشکلات بسیار اثرگذار باشند؛ لذا بهکارگیری آنها برای بیشتر افراد مفید است.
تقویت نگرش مثبت موجب آرامش درونی میشود
وی با اشاره به اینکه رفتارهای مذهبی تأثیر بسیار ارزشمندی در پرداختن به نکات مثبت زندگی دارند، بیان کرد: این رفتارها میتوانند از طریق ایجاد امید و تشویق به نگرشهای مثبت موجب آرامش درونی فرد شوند.
رجبی اضافه کرد: باور به اینکه خدایی است که موقعیتها را کنترل میکند و ناظر بر عبادت کنندههاست، تا حد زیادی اضطراب مرتبط با موقعیت را کاهش میدهد بهطوریکه بیشتر افراد معتقدند، میتوان از طریق اتکا و توسل به خدا اثر موقعیتهای غیر قابل کنترل را به طریقی کنترل کرد.
وی عنوان کرد: مذهب میتواند به شیوه فعالی در فرآیند مقابله با مشکلات مؤثر باشد بهطوری که مقابله مذهبی متکی بر باورها و فعالیتهای مذهبی بوده و از این طریق به کنترل استرسهای هیجانی و ناراحتیهای جسمی افراد میکند.
رجبی مطرح کرد: داشتن معنا و هدف در زندگی، احساس تعلق داشتن به منبعی والا، امیدواری به کمک و یاری خداوند در شرایط مشکلزای زندگی و برخورداری از حمایتهای اجتماعی همگی از جمله مواردی هستند که افراد مذهبی با برخوردری از آنها میتوانند در مواجهه با حوادث فشارزای زندگی، آسیب کمتری را متحمل شوند.
اعتقاد به حضور دائمی با خالق هستی
دانشجوی دکترای روانشناسی بالینی در پایان اضافه کرد: دین با اعمال ارتباط با خالق هستی و اعتقاد به حضور دائمی او میتواند در ایجاد بهداشت روانی و درمان بیماریهای روانی تأثیر بسزایی داشته باشد؛ لیکن تحقیقات بسیاری در زمینههای مختلف و آموزههای دینی انجام شده که ثابت کردهاند دینداری در بهداشت روانی اثر مثبت و غیر قابل انکاری دارد.
