روزه‌داران، مصرف چای در وعده سحر را کاهش دهند

به گزارش کانون خبرنگاران ایکنا، نبأ، منصور رضایی، متخصص تغذیه در برنامه «یک نکته یک متخصص» شبکه رادیویی سلامت با بیان اینکه استفاده از چای در وعد‌ه‌های افطار و سحر میان ایرانیان مرسوم است، گفت: چای ماده مناسبی برای فعالیت‌های ذهنی به شمار می‌آید، اما باید توجه داشته باشیم که چای خاصیت مدر دارد و به همین دلیل بسیاری از املاح و مایعات طی ساعات روز دفع می‌شوند؛ بنابراین به روزه‌داران توصیه می‌شود حتی‌المقدور در وعده سحر کمتر چای بنوشند و ترجیحا کم‌رنگ باشد.
وی در ادامه بیان کرد: بهتر است افراد روزه‌دار یک هفته پیش از شروع ماه رمضان برای کاهش مقدار چای مصرفی اقدام کنند.
این متخصص تغذیه در پایان اظهار کرد: خاصیت مدر بودن چای، دلیل عادت بسیاری از افراد به نوشیدن آن است و نبود آن موجب احساس تشنگی در فرد می‌شود و همین امر موجب تشدید سردرد در فاصله بین سحر تا افطار است.
سمیه بقایی