توزیع کتاب راهنمای خودمراقبتی خانواده در نمایشگاه قرآن

به گزارش خبرگزاری بین‌المللی قرآن(ایکنا)، کتاب راهنمای خودمراقبتی خانواده با عنوان خطرسنجی سکته‌های قلبی، مغزی و سرطان شب گذشته همزمان با هجدهمین روز برگزاری نمایشگاه قرآن، از سوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به صورت رایگان در میان بازدیدکنندگان توزیع شد.

کتاب خطرسنجی سکته‌های قلبی، مغزی و سرطان  با هدف اطلاع رسانی پیشگیری از بیماری‌های غیر واگیر شامل سکته‌های مغزی و قلبی و همچنین مبارزه با سرطان از سوی معاونت بهداشتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به رشته تحریر در آمده است. 

این کتاب 11 فصل شامل  پیشگیری و کنترل فشار خون بالا، پیشگیری و کنترل چربی بالای خون، پیشگیری از چاقی و اضافه وزن، پیشگیری و کنترل دیابت، تغذیه سالم، پیشگیری از کم تحرکی و همچنین جلوگیری و کنترل مصرف سیگار و دخانیات دارد.

شیوه و روش زندگی سالم، توقف مصرف دخانیات و عدم مصرف الکل، انجام فعالیت های بدنی منظم و نقش ورزش در کنترل اضافه وزن و دیابت، راهکارهای رژیم غذایی سالم،علایم فشار خون بالا و عوامل خطر زمینه ساز بیماری فشار خون بالا، توصیه های مهم برای پیشگیری از افزایش فشار خون، عوامل خطرزای ابتلا به سکته های قلبی از دیگر فصل‌های این کتاب است.