محافظت از ریه در برابر کرونا / چگونگی فیزیوتراپی قفسه سینه در منزل + فیلم

به گزارش ایکنا، حسین کرمان‌پور، مدیرکل روابط عمومی و امور بین‌الملل سازمان نظام پزشکی کشور با انتشار پستی در اینستاگرام به تشریح روش‌های مراقب از ریه در دوران کرونا و همچنین روش اصولی فیزیوتراپی قفسه سینه در خانه پرداخته است که در ادامه می‌بنید و می‌خوانید.

مهمترین منطقه برای حمله ویروس‌های کووید ۱۹ ریه‌ها هستند. پس در درجه اول باید تلاش کنیم ریه‌ها را از دسترس ویروس دور نگه داریم.

4 کلید طلایی برای محافظت از ریه در مقابل حمله ویروس کرونا؟

• زدن ماسک
• دوری از تجمعات و ازدحام
• تهویه مناسب
• تمرین روزانه پرهوایی ریه

 چگونه بفهمیم ریه‌ها درگیر شده است؟

• تعداد تنفس بالای ۲۶ تا 30 تنفس در دقیقه
• اکسیژن خون کمتر از ۹۰
• تب بالای 38.5 همراه با سرفه
• تنگی نفس پیشرونده
• عدم توانایی در تنفس عمیق
• تیره شدن لب‌ها و زیر ناخن‌ها
• سیتی اسکن

اگر ریه‌ها درگیر شد چکار باید کرد؟

• مراجعه به پزشک
• درمان دارویی
• تمرین پرهوایی
• فیزیوتراپی قفسه سینه
• مصرف مایعات فراوان
• بخور ساده با یا بدون اکالیپتوس

درمان دارویی معمول چیست؟

• نظر پزشک معاینه کننده اولویت دارد
• اگر پزشک در دسترس نبود معمولاً مصرف داروهای زیر در صورتی که خلط شما رنگی نباشد کمک کننده است(شربت خلط‌آور مثل دیفن‌هیدرامین، برم‌هگزین با اکسپکتورانت و ..
• قرص جوشان ان استیل سیستئین و اگر خلط سبز، زرد یا خونی باشد مراجعه برای دریافت آنتی بیوتیک

فیزیوتراپی قفسه سینه چیست؟

به روش‌هایی که جهت کمک به پاکسازی راه‌های هوایی از خلط و افزایش عملکرد دستگاه تنفسی در ارتباط با یک یا چند بیماری تنفسی انجام می‌گیرد را فیزیوتراپی قفسه سینه می‌گویند. ضربات به روشی که در فیلم نشان داده شده است باعث کنده شدن خلط‌ها شده و با سرفه تا مسیر دهان هدایت میشود.

فیزیوتراپی قفسه سینه چه نتایجی دارد؟

• بهبود تهویه
• افزایش عملکرد ماهیچه‌های تنفسی
• بهبود استقامت فعالیت‌های عمومی
• جلوگیری از ترشحات ریوی
• بهبود سرفه
• افزایش تحرک قفسه سینه
• تصحیح الگوی تنفس
• پیشگیری از جمع شدن ریه ها

چند توصیه که فیزیوتراپی قفسه سینه را کارآمدتر می‌کند؟

• مصرف مایعات فراوان
• بخور گرم اکالیپتوس بلافاصله بعد از فیزیوتراپی
• یک تا دو ساعت قبل از فیزیوتراپی مصرف شربت‌هایی که باعث روان شدن خلط می‌شود
• یک تا دو ساعت قبل از فیزیوتراپی مصرف قرص جوشان ان ای سی که باعث روان شدن خلط می‌شود
•   سرفه مؤثر حین فیزیوتراپی
• تنفس عمیق شامل دم و بازدم هر دو
• وضعیت مناسب نشستن همانند فیلم