چطور شادتر زندگی کنیم؟

به گزارش ایکنا از البرز، حجت‌الاسلام محمد شجاعی، استاد روانشناسی اسلامی در نشستی که 28 خرداد با محوریت «عوامل شادی در سبک زندگی الهی» در سالن شهدای کانون فرهنگی شهید سبحانی برگزار شد، با اشاره به عوامل شادی در زندگی از دیدگاه اسلام، گفت: در نظام خلقت همه چیز دارای عدد است و تنها ذات الهی فارغ از شمارش و کمیت بوده، به‌طوری که در آموزه‌های دینی حتی درهای بهشت هشت و درهای جهنم هفت عدد عنوان شده است.

وی با اشاره به اینکه خداوند در قرآن می‌فرماید «إِنَّا كُلَّ شَيْءٍ خَلَقْنَاهُ بِقَدَرٍ» ما همه چیز را به اندازه آفریدیم، بیان کرد: همه این کمیت‌ها و کیفیت‌ها و امکاناتی که در جهان در اختیار انسان قرار داده شده برای رسیدن به شادی و سعادت است.

این استاد حوزه روانشناسی دینی سه شاخص اصلی سعادت در زندگی دینی را مهربانی و عشق، آرامش و شادی دانست و گفت: انسان به هر اندازه که از این شاخصه‌ها دور شود فضای زندگی‌اش سخت‌تر و تیره‌تر می‌شود.

شجاعی خشونت، کینه، عصبانیت و زودرنجی را از عواملی عنوان کرد که مانع سعادت انسان می‌شود و افزود: برای داشتن شادی و سعادت در زندگی باید به دنبال قَدَرهای شادی‌آفرین باشیم. همان‌طور که در زندگی مادی وقتی گرسنه می‌شویم به دنبال غذا می‌رویم، برای داشتن شادی و آرامش هم باید به دنبال ایجاد شادی باشیم.

وی در ادامه به تأثیر زندگی مردم در زندگی معصومین(ع) اشاره کرد و گفت: در حدیثی از امام کاظم(ع)، آمده است «هیچ یک از شیعیان ما نیست که بیمار شود مگر اینکه ما نیز با بیماری او بیمار می‌شویم و غمگین نمی‌شود مگر اینکه با غم او اندوهگین می‌شویم و شاد نمی‌شود مگر اینکه با شادی او شاد می‌شویم و حال هیچ کدام از شیعیان ما در شرق یا غرب جهان از چشم ما پنهان نیست.»

شجاعی تصریح کرد: معصومین(ع) خانواده حقیقی ما هستند و همچون پدر و مادری دلسوز با فرزند خود هم‌ذات‌پنداری می‌کنند پس قطعا تحمل ناراحتی و غم مردم برایشان دردناک و سخت خواهد بود.

این استاد روانشناسی اسلامی ادامه داد: در فرازهایی از جامعه کبیره که از یادگاری‎‌های امام هادی(ع) است آمده؛ «ذكركم فی الذاكرین و أسمائكم فی الأسماء و أرواحكم فی الأرواح و أنفسكم فی النفوس و آثاركم فی الآثار و قبوركم فی القبور؛ یاد شما در یادكنندگان و نام‌های شما در نام‌ها و ارواح شما در ارواح و جان‌های شما در جان‌ها و آثار شما در آثار و قبرهای شما در قبرهاست.» بنابراین زمانی که ما غمگین یا شاد می‌شویم این حالت‌ها در اهل بیت(ع) تأثیرگذار است.

شجاعی تصریح کرد: ما باید بدانیم هر رفتاری که در جامعه با مردم، نزدیکان و دوستان داریم بر اهل بیت(ع) و حتی خداوند تأثیر مستقیم دارد. برای همین به ما سفارش شده در برخورد با همسر یا فرزندان به‌خوبی رفتار کنیم، چراکه اهانت و تندی به آنها، اهانت مستقیم به اهل بیت(ع) است.

وی در بخش دیگری از صحبت‌هایش به دلایل غمگین‌ شدن انسان اشاره کرد و گفت: گاهی بدون دلیل غمگین و یا شاد هستیم، این غم یا شادی از برادران دینی‌مان به ما رسیده است، پس به سفارش اهل بیت(ع) در ادای حقوق برادران و خواهران دینی باید از خدا یاری بگیریم.

این استاد روانشناسی دینی تصریح کرد: گاهی رهایی از غم با کوچکترین کارها ممکن می‌شود. بوییدن یک گل، لبخند زدن به یک عابر، عبادت و... می‌تواند ما را از اندوه نجات دهند.

شجاعی با بیان اینکه مؤمن هرگز احساس غم و خجالت در اثر کمبودهای حیات مادی نمی‌کند، ادامه داد: انسان مؤمن خود را وابسته به خانواده پیامبر(ص) می‌داند، از این‌رو هرگز احساس کمبود ندارد.

شجاعی فکر کردن به ابدیت و جاودانگی انسان را از دیگر عواملی دانست که می‌تواند به شاد زیستن انسان کمک کند و یادآور شد: وقتی به این فکر کنیم که با مرگ، زندگی‌مان به پایان نمی‌رسد و با انجام اعمل نیک و خیر می‌توانیم پس از مرگ سرنوشت خوبی برای خود رقم بزنیم همه چیز امیدوارکننده و شادی‌بخش می‌شود. وقتی این تفکر در زندگی ما جاری باشد دیگر برای خوش‌گذرانی‌های موقت دست به گناه نمی‌زنیم و انتخاب‌های اشتباهمان برای خوشی‌های لحظه‌ای کمتر می‌شود.