چگونه در شرایط بحرانی آرامش را به فرزندانمان هدیه دهیم

به گزارش ایکنا، در شرایط بحرانی و پرتنش، نقش والدین به عنوان تکیه‌گاه اصلی فرزندان بیش از هر زمان دیگری اهمیت می‌یابد. ترس و اضطراب والدین می‌تواند به سرعت به کودکان منتقل شود و فضای روانی خانواده را تحت تأثیر قرار دهد. بنابراین، حفظ آرامش و ایجاد امنیت عاطفی برای فرزندان، اولین گام در مدیریت این شرایط است. 

با به‌کارگیری راهکار‌های ساده، اما مؤثر می‌توانیم از آسیب‌های روانی بر کودکان جلوگیری و فضایی اطمینان‌بخش را برای آنان فراهم کنیم. 

در ادامه علی گلی، روانشناس، در پی حمله رژیم صهیونیستی، در کانال خود در یکی از شبکه‌های اجتماعی به روش‌های عملی برای حفظ آرامش خود و همراهی بهتر فرزندان در روز‌های سخت اشاره کرده است. 

 والدین آگاه، شما تکیه‌گاه فرزند هستید، اگر شما بترسید او بیشتر می‌ترسد. در نتیجه، آرامش خود را حفظ کنید.

کودک یا افراد ضعیف را نسبت به اقتدار و حمایت نیروی نظامی و خود مطمئن کنید.

تا حد امکان، از بازی و سرگرمی‌های مختلف برای پرت کردن حواس فرزندان غافل نشوید.

تکرار کنید؛ خدا دوست‌دار مؤمنین است و تا خدا نخواهد هیچ اتفاقی نمی‌افتد.

از خواندن آیات قرآن، آیاتی که خداوند در اوج نگرانی و ناامیدی، مؤمنان بر حق را نجات داده است، برای کسب آرامش خود و همسرتان استفاده کنید.

به سوالات کودکان به سادگی پاسخ دهید و از عبارات آرامش‌بخش و امیدبخش استفاده کنید.

با یک فرد آرام از بستگان یا دوستان (در جایی دور از دید فرزندان) در ارتباط باشید و از آرامش او بهره بگیرید.

دائما اخبار را چک نکنید، بلکه در بازه‌های چند ساعته چک کنید. یا از نزدیکانی که آرامش دارند بگویید آنها خبر‌ها را چک کنند و اگر نکته‌ای مهم بود، به شما اطلاع دهند.

اخبار را از طریق شبکه‌های معتبرمجازی به صورت شخصی دنبال کنید، نه با تلویزیون، که بچه‌ها فضای داخل خانه را ملتهب نبینند.

واکنشتان نسبت به شنیده شدن اخبار شهادت عزیزان وطن (اگر پیش فرزندان با خبر مواجه شدید)، با آرامش و قدرت و اینکه این عزیزان به آرزوی خود رسیدند، عاقبت به خیر شدند و مهمان امام علی(ع) در آستانه غدیر هستند، باشد.

اگر صدا‌های اصابت می‌شنوید: اقدامات امنیتی لازم را انجام دهید، اما این کار‌ها را برای فرزندان با آرامش کامل و به عنوان یک اتفاقی شبیه مانور زلزله و سیل شبیه‌سازی کنید و بگویید لازم است خود را از آسیب در امان نگه دارید.