باید و نبایدهای روزه‌داری برای مادران باردار و شیرده

شیوا کاظمی، مدیر دفتر مامایی دانشگاه علوم پزشکی استان کرمانشاه در گفت‌وگو با ایکنا از کرمانشاه با تأکید بر ضرورت مشورت با پزشک پیش از روزه‌داری مادران باردار اظهار کرد: اگر دوران بارداری به سه دوره سه‌ماهه تقسیم شود، شرایط و امکان روزه‌داری در هر یک از این دوره‌ها متفاوت است.

وی افزود: در سه‌ماهه نخست بارداری، به‌دلیل شکل‌گیری جنین و به‌ویژه در هشت هفته ابتدایی که رشد مغز و اندام‌های مختلف جنین انجام می‌شود، روزه‌داری توصیه نمی‌شود، به‌خصوص در ایامی که ساعات روزه‌داری طولانی است.

مدیر دفتر مامایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه تصریح کرد: در سه‌ماهه دوم بارداری، در صورتی که مادر کم‌وزن نباشد، فشار خون و میزان کالری دریافتی در حالت نرمال باشد و جنین نیز وزن‌گیری مناسبی داشته باشد، می‌تواند تحت نظر و با اجازه متخصص زنان روزه بگیرد.

کاظمی با اشاره به شرایط سه‌ماهه سوم بارداری گفت: این دوره، زمان اصلی وزن‌گیری جنین است و کاهش قند خون مادر می‌تواند اثرات نامطلوبی بر جنین داشته باشد، در همین راستا، روزه‌داری در این دوره نیز توصیه نمی‌شود.

وی تأکید کرد: در صورتی که مادران باردار در سه‌ماهه اول یا سوم اصرار به روزه‌داری داشته باشند، لازم است این کار حتما با نظر و تحت نظارت پزشک متخصص انجام شود.

مدیر دفتر مامایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه درباره تغذیه مادران باردار در ماه رمضان نیز اظهار کرد: رژیم غذایی مادران باردار در ایام روزه‌داری باید سرشار از پروتئین و ریزمغذی‌ها از جمله آهن، کلسیم و انواع ویتامین‌ها باشد.

وی در ادامه در خصوص روزه‌داری مادران شیرده نیز اظهار کرد: دوران شیردهی به دو بازه شش‌ماهه اول و شش‌ماهه دوم تقسیم می‌شود و با توجه به اینکه در شش‌ماهه نخست، تغذیه نوزاد صرفاً از طریق شیر مادر انجام می‌شود و وزن‌گیری نوزاد اهمیت ویژه‌ای دارد، روزه‌داری در این دوره توصیه نمی‌شود.

کاظمی افزود: در شش‌ماهه دوم شیردهی، با توجه به امکان استفاده نوزاد از غذای کمکی، مادر می‌تواند در صورت رعایت تغذیه مناسب، روزه بگیرد.

وی درباره تغذیه مادران شیرده در ماه رمضان هم گفت: این مادران باید از پروتئین کافی و گوشت سفید استفاده کنند و در وعده سحر دو تا سه لیوان شیر بنوشند و در صورت در دسترس نبودن شیر، مصرف پنیر، ماست یا حبوبات می‌تواند جایگزین مناسبی باشد.

مدیر دفتر مامایی دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه در پایان توصیه کرد: مادران باردار و شیرده باید در فاصله بین افطار تا سحر حداقل هشت لیوان آب مصرف کنند.