خوب است که اولین افطار کودکان را با یک جشن کوچک همراه کنیم؛ جشنی برای بندگی و اطاعت از خداوند، تا خاطرهای زیبا از بندگی خداوند در ذهن آنها باقی بماند.
مصرف مکملها بدون تجویز پزشک برای نوجوانان خطرناک است؛ اگر نوجوانی رژیم غذایی متنوع و مناسب داشته باشد، آب کافی بنوشد و غذاهای فراوری شده نخورد، تمام مواد مورد نیازش از غذا تأمین میشود.
مسئول موزه سیار عروسکهای سخنگو اظهار کرد: سعی میکنیم فرهنگ و تمدنی که پشت عروسکهای بومی وجود دارد را زنده نگه داریم یا احیا کنیم. اگر میگوییم یک دختر آذربایجانی نجابت و پوشش برایش بسیار مهم است، این مفهوم از طریق عروسک به خوبی در ذهن کودکان و حتی نوجوانان نقش میبندد.
آیات و روایات به ما یادآوری میکنند و تذکر میدهند که نماز یکی از مهمترین ارکان عبادی و دینی ماست و باید به آن توجه ویژهای داشته باشیم. اگر نماز به درستی انجام شود و با پذیرش همراه باشد، التزام به دیگر اعمال عبادی نیز آسانتر خواهد بود.
ماده واحدهای در جلسه ۹۱۴ شورای عالی انقلاب فرهنگی، تصویب شد که طی آن سه نفر از اعضای جدید به مدت سه سال به عضویت شورای عالی نوجوانان و جوانان درآمدند.
ریزمغذیهایی مانند کلسیم، روی، آهن، ویتامین A و ویتامینهای گروه B نقش حیاتی در سلامت نوجوانان دارند که در ماه رمضان باید در وعده افطار و سحر آنها گنجانده شود.
دقت و ظرافت والدین در مسیر آموزش مباحث دینی کمک میکند تا فرزندان از انجام عبادات لذت ببرند و به آنها پایبند باشند. این رفتارها در دوران کودکی نقشآفرینی میکند و در طول زندگی آنها پرتکرار شده و به ملکه ذهنی تبدیل میشود.
نوجوانان در کنار مواد غذایی حاوی لبنیات و پروتئینها، باید از گروه غذایی شامل روغنهای ضروری و مطلوب مانند روغن کانولا (کلزا) که امگا۳ دارد، روغن زیتون و آجیلها در ماه رمضان استفاده کنند.
مفهوم معاد با موضوعاتی مانند مرگ، قیامت و برزخ گره خورده است و ممکن است این موضوعات برای آنان تلخ و دشوار باشد؛ بنابراین مرگ را باید به عنوان بخشی از زندگی به کودکان معرفی کنیم.
در ماه رمضان باید دقت کنیم تا نوجوان از همه گروههایی غذایی از جمله نان و غلات، میوهها و سبزیها استفاده کند تا نیازهای تغذیهای او بهطور کامل تأمین شود.